Spis med lethed - håndbog om blodtypekostHåndbog om blodtypekostaf Henrijete Elmkjær

Ved grundlæggende at følge den kost, der passer til din blodtype har du bl.a. mulighed for at: blive fri for astma og allergi; tabe dig og holde vægten; blive fri for større og mindre fysiske skavanker; få normal fordøjelse; få mere energi og overskud til f.eks. motion. Dette er budskabet i bogen "Spis efter din blodtype" som Dr. Peter D’Adamo, er forfatteren af.

For alle blodtyper: 0; A; B; AB er her op mod 15 letforståelige forslag til hvert måltid: morgenmad, frokost, aftensmad, snacks & tapas samt opskrifter på brød. I flere forslag passer retten til én eller flere blodtyper.

Bogen er blevet til med udgangspunkt i mine egne erfaringer gennem

de sidste 7 år. Den er bygget op, så du let kan komme i gang og i dit helt eget tempo. Det eneste du skal kende er din blodtype. Følg blot forslagene på de forskellige retter.

Find yderligere oplysninger om denne bog og forfatteren på:

www.spis-med-lethed.dk