Med fokus på tarmbakterier og kropslig energi komplementerer denne bog de sundhedsfremmende pointer om plantefibre og vitale næringsstoffer på fornem vis.
Plantebaseret Power
af Lisbeth Hagerup
Spar op til200 kr.
Bedste pris: 59,95 kr.Mad og drikke
Spis mere plantebaseret
65/100
ifølge 1 anmelderbog.nu metascore
Billigst lige nu
59,95 kr.
hos Gucca
Spar op til200 kr.
Bedste pris: 59,95 kr.Mad og drikke
Spis mere plantebaseret
65/100
ifølge 1 anmelderbog.nu metascore
Billigst lige nu
59,95 kr.
hos Gucca
Vælg udgave
Sammenlign priser
Booktok
232,00 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Plusbog.dk
200,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
williamdam.dk
229,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
CS Megastore
225,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
Saxo.com
234,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
Bog&ide
299,95 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Forlagets beskrivelse
Spis mere plantebaseret er en forskningsbaseret gennemgang af sundhedsfordelene ved at spise flere grøntsager, frugter, fuldkorn, bælgfrugter, nødder og frø. De plantebaserede fødevarer er uundværlige i kosten, blandt andet fordi de er sprængfyldte med sundhedsfremmende stoffer som fx antioxidanter,...
plantestoffer og kostfibre. I bogen kan man læse om den fascinerende indflydelse en mere plantebaseret kost har på alt fra tarmbakterier og aldring til sygdomme som type 2-diabetes, hjerte- kar-sygdom og visse kræftformer.
Bogen er opdelt i først en detaljeret vidensdel og dernæst en hjælpsom praksisdel. Den sidste del indeholder alt, man bør vide, hvis man gerne vil i gang med en mere plantebaseret kost – og det vil man, hvis man har læst første del af bogen.
I praksisdelen får læseren en grundig men let formidlet indføring i, hvordan man sammensætter en næringsrig og sundhedsfremmende plantebaseret kost. Bogen runder af med 35 smagfulde opskrifter fra forfatteren, så man nemt kan komme i gang med en grønnere hverdag i køkkenet.
Ingen boganmeldelser visesLæs mere›
Vi er stødt på 1 anmeldelse af bogen "Spis mere plantebaseret", men vi viser ingen af dem her. Den samlede vurdering på 65 ud af 100 er en afspejling af samtlige anmeldelser.
8 bøger der minder om "Spis mere plantebaseret"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Spis mere plantebaseret" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Ligesom i Spis mere plantebaseret dykkes her ned i de sundhedsmæssige og etiske fordele ved en grønnere livsstil med et solidt fagligt fundament.
Den plantebaserede kost
af Maria Felding
Denne bog fortsætter den faktabaserede undersøgelse af kostvaner og rydder op i de mange myter, præcis som man oplever det i Spis mere plantebaseret.
Plantebaseret kost, myter og fakta - med Tobias Schmidt Hansen
af Annasophia Petri
Hvis du er fascineret af den biologiske forskning bag din mad, vil du elske denne bogs videnskabelige tilgang til uforarbejdede råvarer og deres effekt på kroppen.
Veganske kålhydrater
af Anette Sams
Denne bog guider dig sikkert gennem en livsstilsændring med fokus på at bekæmpe livsstilssygdomme og opnå større fysisk overskud gennem de grønne valg.
For læseren, der ønsker at forstå madens evne til at forebygge og lindre sygdom, tilbyder denne bog en dybdegående indsigt i kostens helbredende kraft.
Helbredende kost
af John Buhl
Ligesom Spis mere plantebaseret kombinerer denne guide dybdegående viden med overskuelige konklusioner, hvilket gør den komplekse sundhedsvidenskab let at gå til i hverdagen.
Spis dig sund
af Amar Bucan
Hvis du værdsætter fokusset på rene råvarer, vil du her finde en inspirerende gennemgang af, hvordan man fravælger ultraforarbejdet mad til fordel for kroppens sundhed.
