og dens virkning på kroppen, fortalt til børn og voksne og i en flot og underholdende indpakning. Den er en grundlæggende ABC om mad, krop og sundhed, uden en løftet pegefinger; den er fortalt i et sjovt og let sprog og illustreret med små historier, som man kan relatere direkte til og bruge i sin hverdag.

Spisebogen er emneinddelt og kan således også bruges som opslagsværk.