og dartspilleren til at fokusere. Sportshypnose er efter min opfattelse det stærkeste værktøj, en coach eller mentaltræner kan vælge at tilegne sig,” skriver sportspsykolog Erik Østenkjær i sin nye bog 'Sportshypnose - Teknik og metoder'.

'Sportshypnose' er en lærebog i de mest grundlæggende metoder til frembringelse af trancetilstande med det formål at hjælpe sportsudøvere med præstationsoptimering. Der præsenteres en række klienthistorier samt helt konkrete metoder og praktiske eksempler på Østenkjærs arbejde med blandt andet fokusoptimering, smertebehandling, viljeudvikling og selvsuggestion. Overordnet præsenteres trin for trin de metoder og teknikker, der skal til for at lære og dygtiggøre sig inden for sportshypnose.

”Der er mange måder, hvorpå man kan lære hypnose eller sportshypnose, men uanset hvilke metoder du bruger, vil det altid være resultatet, der tæller. For nogle vil hypnose til stadighed virke overvældende og mystisk, og ikke uden grund, for hjernen og sindet er stadig en stor gåde for os alle. Og selvom vi dagligt får ny viden, er der lang vej endnu,” skriver Erik Østenkjær.

Om Erik Østenkjær
Erik Østenkjær har fungeret som coach og sparringspartner for eliteidræts-udøvere i 21 lande og inden for 27 sportsgrene. Han har blandt andet været tilknyttet en række af Danmarks førende fodbold-, håndbold- og ishockey-klubber samt Team Saxo Bank (cykling) og Team Bjerre Racing (speedway). Igennem årene har han hjulpet sportsfolk fra flere større klubber i Europa. Erik Østenkjær har været praktiserende sportspsykolog, så længe atleter har anvendt mentaltræning, og hypnose har været et af hans vigtigste værktøjer i arbejdet med dem.