at have nogen at elske, som også elsker mig. Det er det allervigtigste, alt andet kan jeg være foruden."

Spring ud, hjerte! handler om ikke at føle sig hjemme nogen steder og at lede efter en identitet, som kan vise sig at være en helt anden end den, man havde regnet med. Martha går i 1. g. og føler sig både ensom og anderledes, selv blandt venner. Men en dag oplever hun, hvordan alting pludselig ændrer sig, da hun erkender, at de følelser, hun har for veninden Rita, er mere end blot venskabelige. Det er i første omgang en lettelse, men fører også en masse tvivl og frygt med sig, for hvordan vil omverdenen reagere? Hendes forældre? Og ikke mindst Rita ...?