med begynder- gymnaster, men også til trænere, som arbejder med mere øvede gymnaster.

For at blive en rigtig dygtig gymnast er det væsentligt at beherske grundøvelser, og der kan hos ellers dygtige gymnaster være mindre tekniske momenter, som mangler for at fuldende det perfekte spring.

Bogen er tænkt som en inspirationskilde og baseret på mine erfaringer fra undervisning i springgymnastik gennem 12 år.