Stærk, smuk og smidig af Lotte Rye Arndal

Stærk, smuk og smidig træn hjemme efter Arndalmetoden hverdagsøvelser for alle niveauer af Lotte Rye Arndal

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Stærk, smuk og smidig indeholder tre træningsprogrammer: til begyndere, let øvede og øvede. Øvelserne kræver ingen redskaber, kun lidt gulvplads, samt en måtte eller et andet blødt underlag. Du kan udføre øvelserne, uanset hvor du befinder dig: derhjemme, i sommerhus, på ferie eller på forretningsrejse.

Bogens øvelser er sammensat ud fra Arndalmetoden - en veldokumenteret træningsmetode, der til dagligt anvendes i den personlige træning af kunderne i Arndal Spa & Fitness på Hotel D´Angleterre. Træningsbogen guider dig sikkert og professionelt til øget fysisk velvære og en krop i balance.

Lotte Arndal (f. 1970) er cand.merc. i Human Resource Management (HRM) fra Copenhagen Business School, personlig træner og kostvejleder, uddannet på Paul Cheks anerkendte Institute of Corrective Holistic Exercise Kinesiology i Californien, USA, indehaver af Arndal Spa & Fitness på Hotel D´Angleterre. Hun er udvikler af Arndalmetoden, hvor balance i kroppen og korrekthed i øvelsernes udførelse er i højsædet og forfatter til flere bøger om kost, sundhed, krop og træning. Derudover arrangerer hun det årlige Vandløbet, hvor tusinder af mennesker løber for velgørenhed.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Stærk, smuk og smidig' af Lotte Rye Arndal i de 312 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 85.585 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Lotte Rye Arndal

Faglitteratur
Sund graviditet af Lotte Rye Arndal Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 94
Styrketræning for kvinder af Lotte Rye Arndal Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 41,-
Faglitteratur
Min ven kroppen af Anders Lund Madsen og Lotte Rye Arndal Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Den hele kvinde af Lotte Rye Arndal Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
9 måneder før - 9 måneder efter af Lotte Rye Arndal Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Sundhed og balance af Lotte Rye Arndal Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Frihed til bevægelse af Lotte Rye Arndal Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Før og efter din fødsel af Lotte Rye Arndal  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Mere energi af Lotte Rye Arndal Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre bøger udgivet af People's

Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Skønlitteratur 54
Jorden under mig af Helle Vincentz Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 128,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 162,-
Skønlitteratur 68
Den ugifte Hertug af Julia Quinn Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 98,-
Skønlitteratur 69
En uundgåelig længsel af Julia Quinn Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 116,-
Biografier og erindringer 72
Syv år for PET af Morten Skjoldager Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 66,-
Skønlitteratur 77
Mødet af Anna Todd Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 56,-
Faglitteratur 62
Det, du ikke forstår, gør dig klogere af Svend Brinkmann, Tor Nørretranders og Rane Willerslev Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Skønlitteratur 79
Vådeskud af Katrine Engberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 92,-
Skønlitteratur 74
Krokodillevogteren af Katrine Engberg Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 67,-
Skønlitteratur 59
Inden skyerne kommer af Mari Jungstedt Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 127,-
Skønlitteratur 69
Det gyldne bur af Camilla Läckberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 80,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 63
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 143,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 76
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur
Spis dig stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 138,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur 62
Gå glip af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 74
Yngre med årene af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 115,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 365,-
Faglitteratur
Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 72
Valdemarsro - Grøn aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 157,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 162,-
Faglitteratur 74
Størst af alt af Lone Frank Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 157,-
Faglitteratur 56
Den kristne arv af Morten Messerschmidt Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 61,-
Faglitteratur 70
Kampen om lykken af Svend Brinkmann og Alfred Bordado Sköld Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 190,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - Aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 155,-
Faglitteratur 73
Jytte vender tilbage af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 141,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 169,-
Faglitteratur 82
MATADOR af Christian Monggaard og Jacob Wendt Jensen  
PRISER FRA KR. 317,-
Faglitteratur 76
Bobler, bullshit og børsfest af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 143,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 385,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 245,-