Stærke og smidige fødder med elastik af Lotte Paarup

Stærke og smidige fødder med elastik af Lotte Paarup

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
De fleste af os danskere bruger vores fødder alt for lidt og uhensigtsmæssigt. Vi pakker dem ind i stift og deformt fodtøj og mange i fodtøj med hæle. Vi bevæger os på hårde jævne underlag dagen lang - og vi bruger bare fødderne for lidt. Resultatet er stive, dovne og slappe fødder, som har stor risiko for at udvikle en smerteproblematik. Samtidig er det roden til mange problematikker længere oppe i kroppen, som i knæ, hofter, bækken, ryg samt nakke og skuldre. Stærke og smidige fødder er nødvendigt, hvis du vil have en stærk og smidig krop. Fødderne er alt for undervurderede indenfor træning, men de betyder meget mere, end de fleste kan forestille sig. Når foden er smidig og samtidig spændstig og elastisk, fungerer din fod lidt som en trampolin og en katapult, for hvert skridt du tager. Dette drager selve foden stor nytte af, men også resten af din krop anvender dette til at bevæge sig med. En fjedrende fod betyder en fjedrende krop, som bedre tåler belastninger. Hvis foden er stiv, sløv og udtørret, skal et andet sted i kroppen agere trampolin, hvilket det område ikke er designet til. Fødderne er også dine ekstra øjne, da de sanser underlaget. Det betyder bl.a., at din balance er meget afhængig af føddernes parathed. Det er derfor en god investering, at bruge 30 minutter en gang imellem på dette træningsprogram. Træningsprogrammet kan anvendes som forebyggelse, eller som genoptræning af foden, som fx. en nedsunken forfod. Programmet henvender sig til alle, der vil have det bedre i både fødder og krop. Du vil drage nytte af træningen både i din hverdag og i andre former for træning.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Stærke og smidige fødder med elastik' af Lotte Paarup i de 357 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 89.984 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Lotte Paarup

Faglitteratur
Når kroppen siger fra af Lotte Paarup Hæftet bog
PRISER FRA KR. 218,-
Faglitteratur
Intelligent pilates, stærk og smidig af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Intelligent pilates, naturligt og ligetil af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Stræk og massage med foam roller af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Åndedrættet af Lotte Paarup Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 97,-
Faglitteratur
Boldtræning for gravide af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Pilates for gravide af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Pilates med foam roller af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Pilates Flow af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Pilates Basic af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Nyt liv til din ryg af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Oxygen - åndedrætstræning af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre bøger udgivet af Den intelligente krop

Faglitteratur
Kom i gang med pilates af Lotte Paarup Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Den intelligente bold af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Nyt liv til din ryg af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Pilates med kvalitet 2 af Lotte Paarup  
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Boldtræning for gravide af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Sund ryg af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Fit med Gymstick af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Oxygen - åndedrætstræning af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Pilates med kvalitet 3 af Lotte Paarup  
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Energi til livet af Lotte Paarup  
PRISER FRA KR. 0,-
Faglitteratur
I form med bold af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Intelligent pilates, stærk og smidig af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 66
Livsstil er en livsstil af Anders Matthesen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 64
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur 59
Blondinens betragtninger af Helle Thorning-Schmidt Hæftet bog
PRISER FRA KR. 215,-
Faglitteratur 74
Yngre med årene af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 115,-
Faglitteratur 72
Gaven til maven af Anette Harbech Olesen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 66
Lærke Bagger strik af Lærke Bagger Indbundet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 76
De bedste fra Madbanditten af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur
Billig mad på dyre tallerkener af Camilla Skov Indbundet bog
PRISER FRA KR. 190,-
Faglitteratur
Valdemarsro jul af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 74
Størst af alt af Lone Frank Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 246,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 375,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 169,-
Faglitteratur 58
Mit år med Gud af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 77
Når børn og unge får angst af Peter Lund Madsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 137,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 162,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 70
Urtid af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 187,-
Faglitteratur 89
Store Nordiske Krig af Dan H. Andersen  
PRISER FRA KR. 404,-