Stærke og smidige fødder med elastik af Lotte Paarup

Stærke og smidige fødder med elastik af Lotte Paarup

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
De fleste af os danskere bruger vores fødder alt for lidt og uhensigtsmæssigt. Vi pakker dem ind i stift og deformt fodtøj og mange i fodtøj med hæle. Vi bevæger os på hårde jævne underlag dagen lang - og vi bruger bare fødderne for lidt. Resultatet er stive, dovne og slappe fødder, som har stor risiko for at udvikle en smerteproblematik. Samtidig er det roden til mange problematikker længere oppe i kroppen, som i knæ, hofter, bækken, ryg samt nakke og skuldre. Stærke og smidige fødder er nødvendigt, hvis du vil have en stærk og smidig krop. Fødderne er alt for undervurderede indenfor træning, men de betyder meget mere, end de fleste kan forestille sig. Når foden er smidig og samtidig spændstig og elastisk, fungerer din fod lidt som en trampolin og en katapult, for hvert skridt du tager. Dette drager selve foden stor nytte af, men også resten af din krop anvender dette til at bevæge sig med. En fjedrende fod betyder en fjedrende krop, som bedre tåler belastninger. Hvis foden er stiv, sløv og udtørret, skal et andet sted i kroppen agere trampolin, hvilket det område ikke er designet til. Fødderne er også dine ekstra øjne, da de sanser underlaget. Det betyder bl.a., at din balance er meget afhængig af føddernes parathed. Det er derfor en god investering, at bruge 30 minutter en gang imellem på dette træningsprogram. Træningsprogrammet kan anvendes som forebyggelse, eller som genoptræning af foden, som fx. en nedsunken forfod. Programmet henvender sig til alle, der vil have det bedre i både fødder og krop. Du vil drage nytte af træningen både i din hverdag og i andre former for træning.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Stærke og smidige fødder med elastik' af Lotte Paarup i de 404 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 99.786 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Lotte Paarup

Faglitteratur 65
Når kroppen siger fra af Lotte Paarup Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 201,-
Faglitteratur
Intelligent pilates, stærk og smidig af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Intelligent pilates, naturligt og ligetil af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Stræk og massage med foam roller af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Åndedrættet af Lotte Paarup Paperback · Ebog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Boldtræning for gravide af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Pilates for gravide af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Pilates med foam roller af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Pilates Flow af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Pilates Basic af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Nyt liv til din ryg af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Oxygen - åndedrætstræning af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre bøger udgivet af Den intelligente krop

Faglitteratur
Kom i gang med pilates af Lotte Paarup Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Den intelligente bold af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Sund ryg af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Pilates med kvalitet 2 af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Nyt liv til din ryg af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Fit med Gymstick af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Boldtræning for gravide af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Oxygen - åndedrætstræning af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
I form med bold af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Pilates med kvalitet 3 af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Energi til livet af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Pilates Flow af Lotte Paarup  
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 80
Dit helbreds bedste ven - immunsystemet af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 72
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 57
Falske sandheder i livet af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 61
Tænk af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 66
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 144,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 220,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 220,-
Faglitteratur 65
En historie om mennesket af Rane Willerslev Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 82
Borgerlig krise af Christian Egander Skov Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur
Putins krig af Niels Bo Poulsen og Flemming Splidsboel Hansen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 84
TÅRERNES EUROPA af Lykke Friis Hæftet bog
PRISER FRA KR. 230,-
Faglitteratur
Grønt med umami og velsmag af Ole G. Mouritsen, Klavs Styrbæk og Jonas Drotner Mouritsen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 253,-
Faglitteratur 80
Argumenter imod kvinder af Birgitte Possing Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 105,-
Faglitteratur 76
Retten til sex af Amia Srinivasan Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 72
Safari fra helvede af Tom Buk-Swienty Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 180,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 71
Utilstrækkelig af Christian Hjortkjær Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur
Airfryer opskrifter af Britt Andersen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 203,-
Faglitteratur 65
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger af Martin Kreutzer og Simon Weisdorf Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 146,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-