Denne bog henvender sig til mennesker, der er belastet af at høre stemmer og til deres pårørende og professionelle hjælpere.

Arbejdsbogens indhold skal ses som en metode til at lære at mestre generende stemmer, så de bliver til at leve med, eller så de helt forsvinder. Forskning og praksis har påvist, at denne metode kan skabe enestående resultater.

Stemmer betragtes som et fænomen, der typisk optræder som resultat af belastende situationer tidligere i livet. Nogle stemmer er så generende og invaliderende, at man er nødt til at arbejde med dem.

Ved hjælp af denne arbejdsbog skabes der mulighed for at søge en mening med stemmernes udtryk, bla. gennem den forbindelse stemmerne ofte har med personens livshistorie.