der kræver, at du træder ind i fuld autenticitet.

Det er også en meditationsbog om vejen til frihed; den frihed der gør det muligt at udfolde alle dine spirituelle talenter til gavn for alle. Enhver meditationspraksis må være unik, fordi du er unik.

Det er ikke alle, der har gavn af fx mindfulness, derfor introduceres du til 15 forskellige meditationsteknikker, som hver især åbner op til forskellige typer af spirituelle energier. Disse meditationer kan praktiseres udfra dine behov og udgør samlet set en integral meditationspraksis. Du får også et landkort over bevidstheden, der beskriver syv essentielle energier, syv bevidsthedsniveauer, syv meditationsveje, syv spirituelle persontyper og fem spirituelle livspraksisser.

Budskabet i bogen er: Mediter hver dag. Elsk hver dag. Vælg friheden hver dag.