Stress af af Jonathan Hilton

Stress af Øvelser til hjem, arbejde og rejser af Jonathan Hilton

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Føler du dig ofte udkørt og under pres? Er du oppe mod umulige deadlines på arbejdet, og føler du dig ikke i stand til at klare det, som du plejede? Har du tit hovedpine og kroniske smerter i nakke og skuldre? Og har du ikke sovet ordentligt i ugevis? Nikker du genkendende til nogle af disse symptomer, er du formentligt stresset. Stress af er en håndbog, der hjælper dig med at finde frem til, hvad der forårsager stress i dit liv. Den giver en række nyttige redskaber, øvelser og råd, som du kan bruge til at forstå og håndtere din stress, og på den måde blive et nyt og stressfrit menneske - med livsglæde og balance i dit liv. Bogen viser og beskriver en række øvelser indenfor bl.a. yoga, meditation, reiki, zoneterapi, aromaterapi, feng shui, pilates, NLP og visualiseringsteknikker som kan afhjælpe stress. Der gives gode råd til, hvordan man kan ændre sit arbejdsliv og tilpasse sin livsstil, så man undgår stress i løbet af en travl dag. Stress handler også om at ændre sove- og spisevaner og indarbejde motion i hverdagen. Opdag hvordan stress kan smitte og blive endnu en dårlig vane - som en ond cirkel, der fører til mere stress - bogen lærer dig at bryde vanen og viser hvordan du slipper af med onde cirkler. Bogen belyser de psykologiske og fysiologiske problemer stress medfører eller er symptomer på og viser forskellige terapier, der passer til situationen, den stressede befinder sig i.

Andre bøger udgivet af Olivia

Faglitteratur
Livsenergi af Helena Nyblom Indbundet bog
PRISER FRA KR. 68,-
Faglitteratur
Haven til maven af Jakob Keller Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Grønne proteiner af Lisbeth Tordendahl Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 194,-
Faglitteratur
Godt til grillen af Jan Erik Hagbom Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Er det noget du har spist? af Anne Catherine Færgemann Hæftet bog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur
Sund og smuk - uden tilsætning af Charlotte Vøhtz Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Grøn & skøn på 8 uger af Sophie Uliano Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Aarstidernes Kød af Jesper Carstensen, Søren Ejlersen og Thomas Hess Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Sovs skal der til! af Katrine Klinken Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Hjem med hjerte af Kirsten Steno Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Sund mad til gravide og ammende af Marie Löf og Gunilla Lindeberg Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Superfood af Helena Nyblom Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 98
Platon VI af Platon Indbundet bog
PRISER FRA KR. 349,-
Faglitteratur 97
Litterære mønstre af Henrik Hansen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 346,-
Faglitteratur 97
Jette Bang af Leise Johnsen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 296,-
Faglitteratur 97
Utopia af Thomas More Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur 97
Laks af Jan Grünwald Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 97
Epistler 3 af Ludvig Holberg Indbundet bog
PRISER FRA KR. 155,-
Faglitteratur 97
Voltaires Candide eller optimismen af Oscar K. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 330,-
Faglitteratur 97
Boller Slot i 650 år af Annette Hoff Indbundet bog
PRISER FRA KR. 260,-
Børnebog 96
Den fantastiske bogslugerdreng af Oliver Jeffers Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Gudsfrygt, bøn og omvendelse af Ole Nørlyng og Karin Kryger Hæftet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 95
Skabelse og tilintetgørelse af K.E. Løgstrup og K. E. Løgstrup Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 232,-
Faglitteratur 95
Folkevisen af Bilbo Egelund Hæftet bog
PRISER FRA KR. 173,-
Faglitteratur 95
Tyskland - et land i forandring af Kirsten Krehan og Andreas Springer Hæftet bog
PRISER FRA KR. 239,-
Faglitteratur 95
Naturgeografi C af Niels Vinther, Tomas Westh Nørrekjær og Pernille Ladegaard Pedersen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 349,-
Faglitteratur 95
Blue ocean strategy af Renée Mauborgne og W. Chan Kim Hæftet bog
PRISER FRA KR. 301,-
Faglitteratur 95
A. Escoffier´s store Kogebog af Auguste Escoffier Indbundet bog
PRISER FRA KR. 200,-
Faglitteratur 95
Danmarks oldtid af Jørgen Jensen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 387,-
Faglitteratur 95
Byens værft af Flemming Nielsen  
PRISER FRA KR. 290,-
Faglitteratur 95
Wabi Sabi af Frederik Jensen  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Livsfarlig ledelse af Christian Ørsted Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 92,-
Faglitteratur 95
Hjem fra Sibirien på cykel af Rob Lilwall Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 170,-
Faglitteratur 95
Vandringer i det kulturelle spinatbed af Ditte Maria Søgaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur 95
Studiebibelen af Geert Hallbäck, Bodil Ejrnæs og Hans Jørgen Lundager Jensen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 777,-
Faglitteratur 95
Stærk under pres af Thomas Rathsack og Rune Wåhlin Andersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 89,-