Stress af af Jonathan Hilton

Stress af øvelser til hjem, arbejde og rejser af Jonathan Hilton

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Føler du dig ofte udkørt og under pres? Er du oppe mod umulige deadlines på arbejdet, og føler du dig ikke i stand til at klare det, som du plejede? Har du tit hovedpine og kroniske smerter i nakke og skuldre? Og har du ikke sovet ordentligt i ugevis?
Nikker du genkendende til nogle af disse symptomer, er du formentligt stresset.
Stress af er en håndbog, der hjælper dig med at finde frem til, hvad der forårsager stress i dit liv. Den giver en række nyttige redskaber, øvelser og råd, som du kan bruge til at forstå og håndtere din stress, og på den måde blive et nyt og stressfrit menneske - med livsglæde og balance i dit liv.

Bogen viser og beskriver en række øvelser indenfor bl.a. yoga, meditation, reiki, zoneterapi, aromaterapi, feng shui, pilates, NLP og visualiseringsteknikker som kan afhjælpe stress.

Der gives gode råd til, hvordan man kan ændre sit arbejdsliv og tilpasse sin livsstil, så man undgår stress i løbet af en travl dag. Stress handler også om at ændre sove- og spisevaner og indarbejde motion i hverdagen.

Opdag hvordan stress kan smitte og blive endnu en dårlig vane - som en ond cirkel, der fører til mere stress - bogen lærer dig at bryde vanen og viser hvordan du slipper af med onde cirkler.
Bogen belyser de psykologiske og fysiologiske problemer stress medfører eller er symptomer på og viser forskellige terapier, der passer til situationen, den stressede befinder sig i.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Stress af' af Jonathan Hilton i de 312 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 85.683 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger udgivet af Olivia

Skønlitteratur 76
Legenden om juleroserne af Selma Lagerlöf Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 14,-
Faglitteratur
Levende pileflet i krukker af Sine Jakobsen Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Stenen i søen af Selma Lagerlöf  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Kejserindens skattekiste af Selma Lagerlöf  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Legenden om fru Lucia af Selma Lagerlöf  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Ismageriet af Kim Tøvlesø Simonsen Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Vegetarisk køkken af Kirsten Skaarup Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Engle af Kirsten Skaarup  
PRISER FRA KR. 55,-
Faglitteratur
Bogen om skåneærmer af Kirsten Skaarup og Ulla Mosegaard Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Med vinger til solens køkken af Kirsten Skaarup Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Finurlige fuglehuse & foderbrætter af Kirsten Skaarup og Birger Wulff Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Knæk en nød af Kirsten Skaarup og Malene Kristensen Paperback
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 63
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 143,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 76
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur
Spis dig stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur 62
Gå glip af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 365,-
Faglitteratur 72
Valdemarsro - Grøn aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 34,-
Faglitteratur
Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 20,-
Faglitteratur 74
Yngre med årene af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 31,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur 56
Den kristne arv af Morten Messerschmidt Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 14,-
Faglitteratur 74
Størst af alt af Lone Frank Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 34,-
Faglitteratur 70
Kampen om lykken af Svend Brinkmann og Alfred Bordado Sköld Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 190,-
Faglitteratur 76
Bobler, bullshit og børsfest af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 143,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - Aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 34,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 64,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 28,-
Faglitteratur 82
MATADOR af Christian Monggaard og Jacob Wendt Jensen  
PRISER FRA KR. 317,-
Faglitteratur 73
Jytte vender tilbage af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 31,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 35,-