Stress af af Jonathan Hilton

Stress af Øvelser til hjem, arbejde og rejser af Jonathan Hilton

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Føler du dig ofte udkørt og under pres? Er du oppe mod umulige deadlines på arbejdet, og føler du dig ikke i stand til at klare det, som du plejede? Har du tit hovedpine og kroniske smerter i nakke og skuldre? Og har du ikke sovet ordentligt i ugevis? Nikker du genkendende til nogle af disse symptomer, er du formentligt stresset. Stress af er en håndbog, der hjælper dig med at finde frem til, hvad der forårsager stress i dit liv. Den giver en række nyttige redskaber, øvelser og råd, som du kan bruge til at forstå og håndtere din stress, og på den måde blive et nyt og stressfrit menneske - med livsglæde og balance i dit liv. Bogen viser og beskriver en række øvelser indenfor bl.a. yoga, meditation, reiki, zoneterapi, aromaterapi, feng shui, pilates, NLP og visualiseringsteknikker som kan afhjælpe stress. Der gives gode råd til, hvordan man kan ændre sit arbejdsliv og tilpasse sin livsstil, så man undgår stress i løbet af en travl dag. Stress handler også om at ændre sove- og spisevaner og indarbejde motion i hverdagen. Opdag hvordan stress kan smitte og blive endnu en dårlig vane - som en ond cirkel, der fører til mere stress - bogen lærer dig at bryde vanen og viser hvordan du slipper af med onde cirkler. Bogen belyser de psykologiske og fysiologiske problemer stress medfører eller er symptomer på og viser forskellige terapier, der passer til situationen, den stressede befinder sig i.

Andre bøger udgivet af Olivia

Skønlitteratur
Engle af Kirsten Skaarup  
PRISER FRA KR. 52,-
Faglitteratur
Vegetarisk køkken - Marokko af Kirsten Skaarup Ebog
PRISER FRA KR. 48,-
Faglitteratur
Grønne proteiner af Lisbeth Tordendahl Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 99,-
Skønlitteratur 76
Legenden om juleroserne af Selma Lagerlöf Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 12,-
Faglitteratur
Det usynlige i helbredelse af Helen Gamborg Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Ismageriet af Kim Tøvlesø Simonsen Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Stenen i søen af Selma Lagerlöf  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Kejserindens skattekiste af Selma Lagerlöf  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Legenden om fru Lucia af Selma Lagerlöf  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Vegetarisk køkken af Kirsten Skaarup Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Bogen om skåneærmer af Kirsten Skaarup og Ulla Mosegaard Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Finurlige fuglehuse & foderbrætter af Kirsten Skaarup og Birger Wulff Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 72
En fandens mand af Anders Haahr Rasmussen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 62,-
Faglitteratur 73
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost af Jerk W. Langer og Louise Bruun Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur 79
Kronisk sund af Pia Norup Ebog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur 65
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost af Jerk W. Langer og Louise Bruun Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 62
Det, du ikke forstår, gør dig klogere af Svend Brinkmann, Tor Nørretranders og Rane Willerslev Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 114,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur
Fra syg til rask af Oscar Umahro Cadogan Indbundet bog
PRISER FRA KR. 224,-
Faglitteratur 76
Omgivet af psykopater af Thomas Erikson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 138,-
Faglitteratur 65
Klimakærlige frikadeller, bøffer, pateer & postejer af Kirsten Skaarup Indbundet bog
PRISER FRA KR. 170,-
Faglitteratur 79
Keto af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur 79
Sundt blodtryk på 14 dage af Jerk W. Langer og Jens Linnet Ebog
PRISER FRA KR. 149,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 80
Factfulness af Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund og Ola Rosling Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 175,-
Faglitteratur 62
Gå glip af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur 94
Magisk oprydning af Marie Kondo Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 41,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 370,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur 65
Tænk vildt af Rane Willerslev Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur
Gå-bogen af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur
SLANK - plantemad fra mit grønne køkken af Claus Dalby Indbundet bog
PRISER FRA KR. 224,-
Faglitteratur
Jeg lever af Gitte Holtze Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 98,-