34 kreative og farverige projekter, der hjælper dig til at være til stede i nuet, dæmpe stress og slappe af.
Bogens projekter indeholder elementer, der øger mindfulness, så som koncentration, gentagelse og kreativitet. Fordelene ved mindfulness er blandt andet en reduktion af stress og et øget velbefindende. At udvikle din kreativitet og dele dine kreationer med andre kan øge din selvtillid og dit selvværd.
Hækl dig til indre fred med disse 34 smukke og farverige projekter.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Stress af med mindful hækling' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.437 andre anmeldelser af bøger.
