er tænkt som supplement til eventuel hjælp hos læge, psykolog eller terapeut. Bemærk, at praktiserende læger desværre ikke altid ved meget om stress - eller ikke har tid til at vejlede dig.
STRESS-KOLLAPS. NØDHJÆLPSGUIDE kan også være en hjælp for dig, der ikke har mulighed for at konsultere psykolog eller anden stress-ekspertise. Også velegnet for pårørende.Indeholder bl.a.:

råd om hvordan du skaffer dig fred;
råd om hvordan du afleder katastrofetanker;
tips om madvarer, drikkevarer og andet, der beroliger;
tips om stille, beroligende aktiviteter;
liste over afprøvede, reelle og virksomme apps, cd'er, dvd'er og bøger;
vejledning til nogle få (meget enkle) øvelser
samt endelig et par ord om at klare omgivelsernes reaktioner (hvilket for mange stress-kollapsede er en alvorlig hurdle)

STRESS-KOLLAPS. NØDHJÆLPSGUIDE er skrevet af forfatter og coach Ane-Marie Kjeldberg, som selv har været igennem to alvorlige stress-kollapser og ved, at du ikke har overskud til at læse lange afhandlinger eller søge rundt på nettet i timevis. Og at du ikke har behov for hurtige, ugebladssmarte råd, som ofte skader mere, end de gavner. Ane-Marie Kjeldberg giver dig indfølt hjælp - præcist, tilgængeligt og klart.