Stressfri zone af Mai-Britt Schwab

Stressfri zone af Mai-Britt Schwab

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Få redskaber til mere ro og nærhed i dagligdagen

Endelig en bog, der kombinerer parterapi, stresshåndtering og afspænding

Afspændingspædagog og parterapeut Mai-Britt Schwab har gjort det igen. Skrevet en smuk og brugsorienteret bog, der kan hjælpe os med at slappe af og stresse ned i hverdagen – sammen med vores partner og børn eller alene.

Selvom det danske bogmarked oversvømmes af bøger om stress, er der uendeligt få af dem, der fokuserer på stress i privat- og familielivet. Det retter Stressfri zone i dit par- og familieliv op på. Bogen kombinerer parterapi og afspændingsøvelser og fokuserer på afstressning for parret og familien på en praktisk og lettilgængelig måde. Bogen viser ligeledes, hvordan vi må have en positiv stressbalance i vores privatliv, hvis vi også skal have det i vores arbejdsliv.

I Stressfri zone giver Mai-Britt Schwab tip og værktøjer til, hvordan vi får prioriteret i dagligdagen, så kræfterne rækker – og så vi har lyst og overskud til hinanden. Bogen giver læseren redskaber til at blive opmærksom på sin egen stressbalance, finde balance i par- og familielivet, løse konflikter, hjælpe både den verbale og non-verbale kommunikation i parforholdet samt en række nemme afstressende øvelser – alle smukt illustreret af Lene Perez.

Mai-Britt Schwab
er cand.mag. i dansk og psykologi, afspændingspædagog (dap) og parterapeut. Sammen med sin mand Martin driver hun Huset Schwab – Center for afspænding, kropssprog og parrelationsterepi. Hun har tidligere skrevet den populære 10 bud på at lytte til kroppen – personlig stresshåndtering fra 2007.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Stressfri zone' af Mai-Britt Schwab i de 401 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 95.703 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Mai-Britt Schwab

Faglitteratur
Stress stop - lyt til din krop af Mai-Britt Schwab Lydbog
PRISER FRA KR. 45,-
Faglitteratur
Afspænding trin for trin af Mai-Britt Schwab Lydbog
PRISER FRA KR. 45,-
Faglitteratur
Stresshåndtering af Mai-Britt Schwab Lydbog
PRISER FRA KR. 45,-
Faglitteratur
10 bud på at lytte til kroppen af Mai-Britt Schwab  
PRISER FRA KR. 0,-

Andre bøger udgivet af Frydenlund

Faglitteratur 50
Putins Rusland af Carsten Jensen, Mette Skak og Torben Heuer m.fl. Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 93,-
Faglitteratur 88
Hit med jobbet af Steen Kræmer Rasmussen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 154,-
Faglitteratur 65
Personlig indflydelse af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 172,-
Faglitteratur
Fra regnorm til anakonda af Søren Ekman Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 86,-
Faglitteratur
Didaktisk tænkning på arbejde af Steen Beck Hæftet bog
PRISER FRA KR. 295,-
Faglitteratur 65
Forstå PDA hos børn af Phil Christie, Margaret Duncan, Ruth Fidler og Zara Healy og Ruth Fidler m.fl. Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 218,-
Faglitteratur 75
Strandingen af Peter Krogsted Nielsen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 170,-
Faglitteratur 78
Manden der knuste kalenderen for at gøre sine medarbejdere lykkelige af Pernille Garde Abildgaard Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur
111 steder i Nordjylland som du skal se af Britt Nørbak Hæftet bog
PRISER FRA KR. 144,-
Faglitteratur
Psykologisk Set 82 af Svend Brinkmann, Morten Kistrup og Peter Busch-Jensen m.fl. Ebog
PRISER FRA KR. 66,-
Faglitteratur 94
Brænd hamsterhjulet af Pernille Garde Abildgaard Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 229,-
Faglitteratur 79
111 steder på den jyske vestkyst som du skal se af Britt Nørbak Hæftet bog
PRISER FRA KR. 144,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 64
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 144,-
Faglitteratur 72
Jeg, Putin af Samuel Rachlin Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 87,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 66
Rose Svanes hæklerier af Rose Svane Indbundet bog
PRISER FRA KR. 219,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur 73
Le Tour af Nils Mejlvang Indbundet bog
PRISER FRA KR. 249,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 246,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 169,-
Faglitteratur 71
Utilstrækkelig af Christian Hjortkjær Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 62
Blondinens betragtninger af Helle Thorning-Schmidt Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 67
En kort historie om lighed af Thomas Piketty Ebog
PRISER FRA KR. 149,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 67
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 80
Factfulness af Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund og Ola Rosling Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 62,-
Faglitteratur 72
Gaven til maven af Anette Harbech Olesen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 158,-
Faglitteratur 79
De uønskede af Thomas Harder Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 115,-
Faglitteratur 58
Når flokdyret fejler af Henrik Tingleff Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-