Sund mad hele dagenFrisk morgenmad, nem frokost og lækker aftensmadaf Pia Beltoft Nielsen

DET RIGTIGE BRÆNDSTOF GIVER OVERSKUD OG ENERGI

Hvis du vil have din krop og din hjerne til at fungere optimalt, og hvis du ikke vil fristes af søde sager, der sætter sig på sidebenene, så er det en rigtig god idé at lade dig inspirere af denne bog.
Her får du 64 enkle opskrifter, der alle indeholder den energibalance, der gør din krop fl ot og stærk lige nu, og som nedsætter din risiko for en lang række sygdomme i fremtiden.
Som du måske allerede kender det fra I FORM, viser bogen dig måltidernes fordeling af fi bre, proteiner, fedt og energi. Det er nemlig det, det hele handler om - og så selvfølgelig smagen, men den er også helt i top!
Samtidig er retterne både spændende og hurtige at lave, så med denne bog har du lige det, der skal til, for at leve et sundt og godt liv med masser af skønne måltider både morgen, middag og aften – eller bare når du selv har lyst.