Sunde vaner hele livet med pilates og sund kost af Jessie Lee og Margrethe Roelsen

Sunde vaner hele livet med pilates og sund kost med pilates og sund kost af Jessie Lee og Margrethe Roelsen

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Sunde vaner kommer ikke af sig selv.
For nogle giver træning motivation til også at spise sundt, mens det for andre er en kostomlægning, der giver sparket til at motionere. Men lige meget, hvor du starter, er det nødvendigt at kombinere træning og sund kost i en ny og sundere livsstil.

I bogen får du:
Grundig indføring i Pilates-træning med øvelser og programmer til både begyndere og mere øvede, ledsaget af trin for trin-billeder
Gode ´spiseredskaber´ som tallerkenmodellen, indkøbslisten og de tre L´er: Lidt, Langsomt og Lidt af det hele
Sunde og indbydende opskrifter til alle dagens måltider
Redskaber til at finde motivationen og sætte realistiske mål på vejen mod et sundere liv
Konkrete forslag til, hvordan du får plads til Pilates-træning og sunde madvaner i din dagligdag med job og familie

Jessie Lee er uddannet balletdanser ved Det Kgl. Teater og Pilates-instruktør ved Alan Herdman Studios i London. Hun er i dag indehaver af Copenhagen Pilates Studio, hvor hun underviser i Pilates og uddanner Pilates-intruktører. Desuden holder hun kurser og foredrag og underviser på Det Kgl. Teater.

Margrethe Roelsen er uddannet sygeplejerske og ernæringsterapeut. Hun har været sundhedsekspert på Dagbladet Børsen, værtinde for sundhedsprogrammer på tv, arbejdet for WHO og udtænkt sundhedsfremmende menuer til franske Michelin-restauranter, sideløbende med at hun har opbygget sin kostvejlederpraksis.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Sunde vaner hele livet med pilates og sund kost' af Jessie Lee og Margrethe Roelsen i de 312 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 85.683 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger udgivet af Lindhardt og Ringhof

Skønlitteratur 75
Pigen fra det store hvide skib af Mich Vraa og Jesper Bugge Kold Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 28,-
Skønlitteratur 74
Hvis der skulle komme et menneske forbi af Thomas Korsgaard Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 13,-
Skønlitteratur 80
En dag vil vi grine af det af Thomas Korsgaard Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 13,-
Biografier og erindringer 79
Et forjættet land af Barack Obama Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 40,-
Skønlitteratur 74
Morgenstjernen af Karl Ove Knausgård Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 38,-
Skønlitteratur 75
De usynlige af Lone Theils Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 24,-
Skønlitteratur 76
En lykkelig slutning af Maren Uthaug Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 29,-
Skønlitteratur 80
En af os lyver af Karen M. McManus Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 24,-
Skønlitteratur 88
Overleverne af Alex Schulman Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 24,-
Skønlitteratur 91
Kragens kald af Leigh Bardugo Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 10,-
Faglitteratur
Mummum af Mathilde Munksø Bentsen og Amanda Juul Jensen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 27,-
Skønlitteratur 60
Rygsvømmeren af Leonora Christina Skov Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 26,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 63
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 143,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 76
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur
Spis dig stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur 62
Gå glip af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 365,-
Faglitteratur 72
Valdemarsro - Grøn aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 34,-
Faglitteratur
Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 20,-
Faglitteratur 74
Yngre med årene af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 31,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur 56
Den kristne arv af Morten Messerschmidt Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 14,-
Faglitteratur 74
Størst af alt af Lone Frank Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 34,-
Faglitteratur 70
Kampen om lykken af Svend Brinkmann og Alfred Bordado Sköld Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 190,-
Faglitteratur 76
Bobler, bullshit og børsfest af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 143,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - Aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 34,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 64,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 28,-
Faglitteratur 82
MATADOR af Christian Monggaard og Jacob Wendt Jensen  
PRISER FRA KR. 317,-
Faglitteratur 73
Jytte vender tilbage af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 31,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 35,-