Sunde vaner, smuk figur af Sofia Sommer
76/100
Virkelig god bog
ifølge 1 anmelder

Sunde vaner, smuk figur7 enkle trin til en krop du elskeraf Sofia Sommer

Har du flere gange forsøgt at tabe dig uden succes?
Oplever du igen og igen at falde tilbage i de usunde vaner?
Har du brug for en vægttabsstrategi, der virker? 


Denne bog er en enkel, men virkningsfuld guide til vægttab. I 7 nemme trin bliver du guidet til at få succes med dit vægttab. Du lærer dig, hvordan du opnår den figur, du ønsker dig, og hvordan du holder vægten resten af livet. Uden kamp, kontrol og afsavn, men med lethed og nydelse.


Undervejs vil du forstå, hvorfor du tidligere er faldet tilbage i dine gamle vaner, og hvordan du undgår det denne gang. 


Du tager et trin ad gangen i dit eget tempo, og ved hjælp af små udfordringer, nemme øvelser og konkrete opgaver, får du indarbejdet hvert eneste trin, før du begynder på det næste. 


Bogen indeholder også nemme, sunde opskrifter, som hele familien kan spise. Ingen fødevarer er forbudte, og du behøver hverken tælle kalorier eller beregne kulhydratindhold, men kan kombinere bogens principper med den kostretning, der passer dig bedst.


Om forfatteren:
Sofia Sommer er uddannet inden for ernæring og sundhed og har desuden taget flere uddannelser inden for både træning og coaching. Hun er forfatter til bestselleren Low carb lækkerier og Familiens low carb. Desuden er hun tilknyttet Aller som fast skribent på Familie Journalenss lavkarboskole og har lowcarb.dk, hvor hun deler opskrifter og livsstilstips med 40.000 unikke månedlige besøgende. Desuden har hun over 30.000 følgere på Facebook og 10.000 modtagere af sit nyhedsbrev.

De bedste priser:
Streaming-tjenesteAbonnementspris
Læs eller lyt hos Mofibo

Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden.
Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden.
Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.

Sunde vaner smuk figur af Sofia Sommer

Sunde vaner smuk figur

7 enkle trin til en krop du elsker

af Sofia Sommer

Ebog (ePub), 216 sider

ISBN: 9788740030198

Udgivet 05-01-2016 af Politikens Forlag

Én boganmeldelse

Vi er stødt på 1 anmeldelse af bogen "Sunde vaner, smuk figur" i de 496 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.

80/100
C
fra Carrotstick.dk
anmeldt 09-02-2016