et godt eksempel på, at når alting går op i en højere sund enhed, ja, så kan man leve et langt og sundt liv. Hans overordnede leveregel var, at siden vi er en del af naturen, må vi også leve i pagt med naturen.

 

”Sundhed, Saft & Kraft” samler mange af Alfred Vogels leveregler og gode råd omkring sundhed og integrerer dem i en moderne families hverdag.

 

Et lille indblik i nogle af bogens budskaber:

• Tag ansvar for det sunde liv – både dit eget, men også andres.
• Indre oprydning og rengøring: En ny og ren start med bl.a. faste, udrensning og en fordøjelse i topform.
• Har du børn, så giv dem en god start – sæt eksemplet, lær dine børn gode vaner, skær ned på sukkeret med sunde snaks.
• Mad med mening: Valg af økologi og friske råvarer er en grundsten i et sundt liv. Denne mad indeholder samtidig maksimal saft og kraft – og det kan smages!
• Mange lækre opskrifter på sund mad, der endda smager godt…
• Friske planter og urter kan hjælpe dig med at få bugt med mange af de mest almindelige skavanker.