anerne og rutinen lurer på os overalt. De kan være godt nok, men hvis det betyder sløvhed og manglende refleksioner, måske endda manglende lyst - så er den gal!Sådan gik det for Nana Toft, men i stedet for at blive deprimeret, fandt hun på noget rigtig irriterende: At spænde ben for sig selv! Og hun fik en række kolleger og arbejdspladser med på det, der blev til 7 benspænd i 7 uger i foråret 2014.Ingen interview pr email / Mød hovedkilder face-to-face / Når du har benyttet dig af en ekspert, må du ikke bruge ham eller hende igen / Vær konstruktiv i al din journalistik: Forsøg at forandre / Minimum to kilder i al journalistisk produktion / Kilder bliver tilbudt egne citater og al relevant dokumentation til gennemsyn før publicering / Intet genbrug af cases og citater fra andre medier. Alle syv deltagere fortæller i bogen om bøvl og glæder - og alle i sidste ende med positive erfaringer - benspændene rystede dem faktisk og skabte nyt liv!