Denne bog gør det nemmere for dig at planlægge dit kalorieindtag. Den indeholder mere end 100 lækre og inspirerende opskrifter, der er både nemme og hurtige at tilberede. Opskrifterne indeholder fra 100 til 550 kalorier, og de er inddelt i grupper efter kalorieindhold med nøjagtige angivelser ved hver enkelt opskrift og i kalorieregistret.

Åsa Swanberg har skrevet talrige kogebøger og slankebøger, bl.a. Succes med 5:2 kuren.