Tai Chi for begyndere - Håndform 34Wudang Tai Chi Chuan 34 Håndform & Selvforsvar - DVDaf Torben Rif

Tai Chi for Begyndere Wudang Tai Chi Chuan Håndform 34 - DVD
 
Få mere energi, styrk kroppen både fysisk og psykisk, få en bedre balance, koordination, koncentration, fokus m.m. Tai Chi hjælper dig mod stress og giver dig en bedre jordforbindelse.

Håndformen består af selvforsvarsteknikker sat sammen til en serie, som er kendt for sine langsomme, bløde og elegante bevægelser. På denne Dvd er håndformen delt op i den kantede og den velkendte runde version. Torben Rif har delt serien op i 6 sektioner, som hver især vises fra 4 vinkler både kantet og rund.
Torben Rif gennemgår desuden de fleste selvforsvarsteknikker, som hører til håndformen.
Tai Chi er for alle!