Dømmende tanker forhindrer os i at være nærværende, både når vi dømmer os selv og vore medmennesker. Men vi kan ændre disse automatiske og dømmende tanker. Ganske enkelt ved at se dem som potentielle gaver. Kan du være åben, fremfor altid at vurdere både dig selv eller andre?
Bogen indeholder: Sanseøvelser, refleksionsøvelser, meditationsøvelser, yogaøvelser og kreativitetsøvelser.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Træn Nærværs-musklen- Marts' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.320 andre anmeldelser af bøger.
