Den nybagte mors fire trin til at få sin gamle krop tilbage.
Effektiv hjemmetræning i fire trin, der viser, hvordan du som nybagt mor kan komme tilbage til din gamle krop – eller måske tilbage til en endnu stærkere og flottere version af dig selv. Bogen indeholder også afsnit om opvarmning, kost, motivation og tips til en sund livsstil.
Udover træningsprogrammet beretter bogen om, hvad der sker med kroppen under graviditeten, og der er særskilte råd for mødre, der har født ved kejsersnit.
Forfatteren Olga Rønnberg har selv født fem børn, og hun er personlig træner med fokus på gravide og nybagte mødre.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Træning for nybagte mødre' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.283 andre anmeldelser af bøger.
