Uden filter Fra selvbedrag til selvværd og sundhed af Krisztina Maria
?
/100
Endnu ingenanmeldelser
Er du løbet tør for dårlige undskyldninger? Er du færdig med at byde dig selv det ene nederlag efter det andet? Mæt af løfter, kostplaner og sure træningsprogrammer? Så er du måske klar til DIN forandring. Uden filter.
Har du nået bunden? Løjet for dig selv? Ladet stå til? Alt, alt for længe? For nej … du vågnede ikke lige pludselig op fra den ene dag til den anden og var blevet for tyk, for slap, for usund, for træt – og alt for sur og ked af det.
Det har taget dig en hel del tid at få nedbrudt dig selv, Og det tager – selvfølgelig – tid at bygge dig op igen. Det SKAL ta’ tid. Og det handler om meget mere end flad mave, markerede overarme, sund kost og hård træning. Det handler om dig. Det, du gemmer inden i – og alt det bullshit, du er klar til at give slip på.
Hjælpen får du fra Krisztina Maria, forfatter, livsstilscoach og en af landets mest inspirerende trænere, der – råt for usødet - står klar med et tiltrængt spark til det seje og effektive træk mod den forandring, du ønsker dig. Til gengæld virker det.
Og nej, denne bog er ikke en træningsbog, det er ikke din lynkur, din nemme hovsaopskrift og hurtige redningsplanke. Men den kan meget vel blive en del af din fremtidige redningsplanke. Forandringen? Dén står du selv for. Og den er det hele værd.
Hvis du tør, altså. Se dig selv i øjnene, slippe frygten, droppe klynkeriet, trække i arbejdstøjet og arbejde for en forandring, der – hvis du er klar - kan ændre dit liv.
Det handler om dig, din personlige succes, din rejse mod den udgave, dit farvel til dårlige undskyldninger, lorteparforhold, elendige chefer, utydelige grænser, en slap og slatten krop, mellemtilfredshed og et liv, der er kun er’godt nok.’
Se dig selv efter i sømmene, kom op på hesten, mærk dine svagheder, opdag dine styrker – og STEP op! Sæt i gang. Begynd den nye historie om dig. Den uden filter. Nej, ikke i morgen eller på mandag. Nu. Fordi du kan.
Krisztina Maria er også forfatter til bøgerne “Stærk og sund for livet” og “BANG! Styrken kommer indefra!”
Du kender hende blandt andet fra tv-serien ‘Ekstremt fed’, hvor hun blev tilkaldt med hendes 'tough love' og 'uden filter'- attitude for at hjælpe flere af deltagerne, der var gået i stå. Hun har hjulpet og trænet fremtrædende personligheder som Michelle Hviid, Anna Thygesen, Lotte Reimar, Kathrine Windfeld, Annette Heick, Anne Sophia Hermansen m.fl.
Populære kategorier:
BestsellereSkønlitteratur
Krimi og spænding
Biografier
Faglitteratur
Ungdomsromaner
Børnebøger
Tegneserier
Direkte til bestsellerne:
Ulvene fra evighedens skov At træde i karakter Uffe mod magten Intet Det er de danske som flygter Den der dræbte helvedes engle Meter i sekundet Hvis der skulle komme et menneske forbi Hvor flodkrebsene synger Den røde glenteFind os her:
Populære kategorier:
BestsellereSkønlitteratur
Krimi og spænding
Biografier
Faglitteratur
Ungdomsromaner
Børnebøger
Tegneserier
Direkte til bestsellerne:
Ulvene fra evighedens skov At træde i karakter Uffe mod magten Intet Det er de danske som flygter Den der dræbte helvedes engle Meter i sekundet Hvis der skulle komme et menneske forbi Hvor flodkrebsene synger Den røde glenteFind os her:
udsolgt
De bedste priser på
Uden filter
af Krisztina Maria
-
UDSOLGT - Paperback, Krisztina Maria, ISBN: 9788799806805
-
info
Uden filter
af Krisztina MariaPaperback, 176 sider
ISBN: 9788799806805
Udgivet 2015.03.13 af Krisztina Maria
-
Andre bøger af Krisztina Maria
-
Paperback, Plastiik Publications, ISBN: 9788799806836
-
info
Ild i hjertet
af Krisztina MariaPaperback, 210 sider
ISBN: 9788799806836
Udgivet 2022.03.12 af Plastiik Publications
-
-
Paperback, Plastiik, ISBN: 9788799806829
-
info
UTÆMMET
af Krisztina MariaPaperback, 202 sider
ISBN: 9788799806829
Udgivet 2019.11.06 af Plastiik
-
-
Ebog (ePub), Lindhardt og Ringhof, ISBN: 9788711700211
-
info
Bang! Styrken kommer indefra
af Krisztina MariaEbog (ePub), 276 sider
ISBN: 9788711700211
Udgivet 2017.01.13 af Lindhardt og Ringhof
-
-
Lydbog til download, Lindhardt og Ringhof, ISBN: 9788726011494
-
info
Bang! Styrken kommer indefra
af Krisztina MariaLydbog til download
ISBN: 9788726011494
Udgivet 2018.05.07 af Lindhardt og Ringhof
-
-
UDSOLGT - Paperback, Krisztina Maria, ISBN: 9788799806812
-
info
Kom så!
af Krisztina MariaPaperback, 192 sider
ISBN: 9788799806812
Udgivet 2017.04.04 af Krisztina Maria
-
-
UDSOLGT - Hæftet bog, Bogkompagniet, ISBN: 9788792984173
-
info
Stærk og sund for livet
af Krisztina MariaHæftet bog, 209 sider
ISBN: 9788792984173
Udgivet 2014.01.17 af Bogkompagniet
-
-
UDSOLGT - Ukendt format, Bogkompagniet, ISBN: 9788792984005
-
info
Bang!
af Krisztina MariaUkendt format, 274 sider
ISBN: 9788792984005
Udgivet 2013.01.15 af Bogkompagniet
-
Andre populære bøger i samme genre
-
Indbundet bog, Politikens Forlag, ISBN: 9788740054699
-
info
Vi er det liv vi lever
af Svend BrinkmannIndbundet bog, 216 sider
ISBN: 9788740054699
Udgivet 2021.03.25 af Politikens Forlag
-
-
Ebog (ePub), Politikens Forlag, ISBN: 9788740071566
-
info
Vi er det liv vi lever
af Svend BrinkmannEbog (ePub), 216 sider
ISBN: 9788740071566
Udgivet 2021.03.25 af Politikens Forlag
-
-
Lydbog til download, Politikens Forlag, ISBN: 9788740071597
-
info
Vi er det liv vi lever
af Svend BrinkmannLydbog til download
ISBN: 9788740071597
Udgivet 2021.03.25 af Politikens Forlag
-
-
Indbundet bog, Gyldendal, ISBN: 9788702350746
-
info
Rose Svanes hæklerier.
af Rose SvaneIndbundet bog, 272 sider
ISBN: 9788702350746
Udgivet 2022.05.19 af Gyldendal
-
-
Indbundet bog, People's, ISBN: 9788770365185
-
info
Det hele handler ikke om dig
af Niels OvergaardIndbundet bog, 240 sider
ISBN: 9788770365185
Udgivet 2020.02.17 af People's
-
-
Ebog (ePub), People's, ISBN: 9788770368636
-
info
Det hele handler ikke om dig
af Niels OvergaardEbog (ePub), 240 sider
ISBN: 9788770368636
Udgivet 2020.02.18 af People's
-
-
Lydbog til download, People's, ISBN: 9788770369169
-
info
Det hele handler ikke om dig
af Niels OvergaardLydbog til download
ISBN: 9788770369169
Udgivet 2020.02.18 af People's
-
-
Indbundet bog, Grønningen 1, ISBN: 9788773390184
-
info
Gopler ældes baglæns
af Nicklas BrendborgIndbundet bog
ISBN: 9788773390184
Udgivet 2021.03.04 af Grønningen 1
-
-
Ebog (ePub), Grønningen 1, ISBN: 9788773399538
-
info
Gopler ældes baglæns
af Nicklas BrendborgEbog (ePub), 328 sider
ISBN: 9788773399538
Udgivet 2021.03.04 af Grønningen 1
-
-
Lydbog til download, Grønningen 1, ISBN: 9788773399484
-
info
Gopler ældes baglæns
af Nicklas BrendborgLydbog til download
ISBN: 9788773399484
Udgivet 2021.03.04 af Grønningen 1
-
-
Hæftet bog, Gyldendal, ISBN: 9788741263779
-
info
Interview
af Svend Brinkmann og Steinar KvaleOversat af Bjørn Nake
Hæftet bog, 440 sider
ISBN: 9788741263779
Udgivet 2015.05.08 af Gyldendal
-
De bedste priser på
Kvalitative metoder
af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl.
-
Indbundet bog, Gyldendal, ISBN: 9788741277264
-
info
Kvalitative metoder
af Svend Brinkmann, Lene Tanggaard og Casper Bruun Jensen m.fl.Oversat af Bjørn Nake og Ole Thornye
Indbundet bog, 804 sider
ISBN: 9788741277264
Udgivet 2020.01.06 af Gyldendal
-
-
UDSOLGT - Indbundet bog, Hans Reitzel, ISBN: 9788741252551
-
info
Kvalitative metoder
af Hans Hauge, Bo Jacobsen og Bente Halkier m.fl.Oversat af Ole Thornye
Indbundet bog, 560 sider
ISBN: 9788741252551
Udgivet 2010.02.17 af Hans Reitzel
-
-
UDSOLGT - Indbundet bog, Hans Reitzel, ISBN: 9788741259048
-
info
Kvalitative metoder
af Hans Hauge, Bo Jacobsen og Bente Halkier m.fl.Oversat af Ole Thornye
Indbundet bog, 634 sider
ISBN: 9788741259048
Udgivet 2015.01.05 af Hans Reitzel
-
De bedste priser på
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
af Martin Kreutzer og Simon Weisdorf
-
Hæftet bog, Politikens Forlag, ISBN: 9788740041507
-
info
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
af Martin Kreutzer og Simon WeisdorfHæftet bog, 256 sider
ISBN: 9788740041507
Udgivet 2020.12.23 af Politikens Forlag
-
-
Ebog (ePub), Politikens Forlag, ISBN: 9788740068429
-
info
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
af Martin Kreutzer og Simon WeisdorfEbog (ePub), 256 sider
ISBN: 9788740068429
Udgivet 2020.12.23 af Politikens Forlag
-
-
Hæftet bog, Forlaget Klim, ISBN: 9788772044644
-
info
Utilstrækkelig
af Christian HjortkjærHæftet bog, 100 sider
ISBN: 9788772044644
Udgivet 2020.06.12 af Forlaget Klim
-
-
Ebog (ePub), Forlaget Klim, ISBN: 9788772046358
-
info
Utilstrækkelig
af Christian HjortkjærEbog (ePub), 120 sider
ISBN: 9788772046358
Udgivet 2020.09.14 af Forlaget Klim
-
-
Lydbog til download, Forlaget Klim, ISBN: 9788772046372
-
info
Utilstrækkelig
af Christian HjortkjærLydbog til download
ISBN: 9788772046372
Udgivet 2020.10.07 af Forlaget Klim
-
De bedste priser på
Med på en lytter
af Leonora Christina Skov og Annette K. Nielsen
-
Ebog (ePub), Gads Forlag, ISBN: 9788712061670
-
info
Med på en lytter
af Annette K. NielsenEbog (ePub), 272 sider
ISBN: 9788712061670
Udgivet 2022.04.27 af Gads Forlag
-
-
Hardback, Gads Forlag, ISBN: 9788712061205
-
info
Med på en lytter
af Leonora Christina SkovHardback, 272 sider
ISBN: 9788712061205
Udgivet 2022.04.27 af Gads Forlag
-
-
Indbundet bog, Grønningen 1, ISBN: 9788773391037
-
info
En historie om mennesket
af Rane WillerslevIndbundet bog
ISBN: 9788773391037
Udgivet 2022.05.24 af Grønningen 1
-
-
Ebog (ePub), Grønningen 1, ISBN: 9788773398524
-
info
En historie om mennesket
af Rane WillerslevEbog (ePub), 272 sider
ISBN: 9788773398524
Udgivet 2022.05.24 af Grønningen 1
-
-
Lydbog til download, Grønningen 1, ISBN: 9788773398500
-
info
En historie om mennesket
af Rane WillerslevLydbog til download
ISBN: 9788773398500
Udgivet 2022.05.24 af Grønningen 1
-
De bedste priser på
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
af Jerk W. Langer og Louise Bruun
-
Indbundet bog, Politikens Forlag, ISBN: 9788740030860
-
info
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
af Jerk W. Langer og Louise BruunIndbundet bog, 200 sider
ISBN: 9788740030860
Udgivet 2016.09.08 af Politikens Forlag
-
-
Ebog (ePub), Politikens Forlag, ISBN: 9788740035582
-
info
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
af Jerk W. Langer og Louise BruunEbog (ePub), 200 sider
ISBN: 9788740035582
Udgivet 2016.09.08 af Politikens Forlag
-
-
Hardback, Forlaget Højskolerne, ISBN: 9788787627511
-
info
Højskolesangbogen
afHardback
ISBN: 9788787627511
Udgivet 2020.11.12 af Forlaget Højskolerne
-
De bedste priser på
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
af Jytte Vikkelsøe
-
Hæftet bog, Gyldendal, ISBN: 9788702238563
-
info
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
af Jytte VikkelsøeHæftet bog, 240 sider
ISBN: 9788702238563
Udgivet 2017.08.14 af Gyldendal
-
-
Ebog (ePub), Gyldendal, ISBN: 9788702238570
-
info
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
af Jytte VikkelsøeEbog (ePub), 239 sider
ISBN: 9788702238570
Udgivet 2017.08.14 af Gyldendal
-
-
Lydbog til download, Gyldendal, ISBN: 9788702238587
-
info
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
af Jytte VikkelsøeLydbog til download
ISBN: 9788702238587
Udgivet 2017.10.17 af Gyldendal
-
De bedste priser på
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag
af Morten Münster
-
Hæftet bog, Gyldendal Business, ISBN: 9788702243581
-
info
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag
af Morten MünsterHæftet bog, 312 sider
ISBN: 9788702243581
Udgivet 2017.09.18 af Gyldendal Business
-
-
Ebog (ePub), Gyldendal Business, ISBN: 9788702243628
-
info
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag
af Morten MünsterEbog (ePub), 310 sider
ISBN: 9788702243628
Udgivet 2017.09.18 af Gyldendal Business
-
-
Lydbog til download, Gyldendal Business, ISBN: 9788702243635
-
info
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag
af Morten MünsterLydbog til download
ISBN: 9788702243635
Udgivet 2017.10.30 af Gyldendal Business
-
-
Indbundet bog, Gyldendal, ISBN: 9788702331431
-
info
Kålhydrater
af Jane Faerber og Anette SamsIndbundet bog, 206 sider
ISBN: 9788702331431
Udgivet 2022.03.03 af Gyldendal
-
-
Ebog (ePub), Gyldendal, ISBN: 9788702331455
-
info
Kålhydrater
af Jane Faerber og Anette SamsEbog (ePub), 208 sider
ISBN: 9788702331455
Udgivet 2022.03.03 af Gyldendal
-
-
Lydbog til download, Gyldendal, ISBN: 9788702364040
-
info
Kålhydrater
af Jane Faerber og Anette SamsLydbog til download
ISBN: 9788702364040
Udgivet 2022.03.03 af Gyldendal
-
-
Indbundet bog, Gyldendal, ISBN: 9788702265255
-
info
Hvad er et menneske?
af Svend BrinkmannIndbundet bog, 275 sider
ISBN: 9788702265255
Udgivet 2019.08.22 af Gyldendal
-
-
Ebog (ePub), Gyldendal, ISBN: 9788702265262
-
info
Hvad er et menneske?
af Svend BrinkmannEbog (ePub), 280 sider
ISBN: 9788702265262
Udgivet 2019.08.22 af Gyldendal
-
-
Lydbog til download, Gyldendal, ISBN: 9788702265279
-
info
Hvad er et menneske?
af Svend BrinkmannLydbog til download
ISBN: 9788702265279
Udgivet 2019.08.22 af Gyldendal
-
De bedste priser på
Menneskets sorg
af Svend Brinkmann og Anders Petersen
-
Hæftet bog, Forlaget Klim, ISBN: 9788772047263
-
info
Menneskets sorg
af Svend Brinkmann og Anders PetersenHæftet bog, 394 sider
ISBN: 9788772047263
Udgivet 2021.12.10 af Forlaget Klim
-
-
Ebog (ePub), Forlaget Klim, ISBN: 9788772048307
-
info
Menneskets sorg
af Svend Brinkmann og Anders PetersenEbog (ePub), 283 sider
ISBN: 9788772048307
Udgivet 2022.03.02 af Forlaget Klim
-
De bedste priser på
STAMSTEDER
af Anders Højberg Kamp og Johannes Jacobsen
-
Indbundet bog, Salvador Books, ISBN: 9788797098813
-
info
STAMSTEDER
af Anders Højberg Kamp og Johannes JacobsenIndbundet bog, 656 sider
ISBN: 9788797098813
Udgivet 2021.12.14 af Salvador Books
-
De bedste priser på
Pseudoarbejde
af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark
-
Hæftet bog, Gyldendal Business, ISBN: 9788702245325
-
info
Pseudoarbejde
af Anders Fogh Jensen og Dennis NørmarkHæftet bog, 296 sider
ISBN: 9788702245325
Udgivet 2018.04.20 af Gyldendal Business
-
-
Ebog (ePub), Gyldendal Business, ISBN: 9788702245332
-
info
Pseudoarbejde
af Anders Fogh Jensen og Dennis NørmarkEbog (ePub), 294 sider
ISBN: 9788702245332
Udgivet 2018.04.20 af Gyldendal Business
-
-
Lydbog til download, Gyldendal Business, ISBN: 9788702267761
-
info
Pseudoarbejde
af Anders Fogh Jensen og Dennis NørmarkLydbog til download
ISBN: 9788702267761
Udgivet 2018.04.20 af Gyldendal Business
-
-
Hæftet bog, Gyldendal, ISBN: 9788702260069
-
info
Ét liv Én tid Ét menneske
af Morten AlbækHæftet bog, 208 sider
ISBN: 9788702260069
Udgivet 2018.10.03 af Gyldendal
-
-
Ebog (ePub), Gyldendal, ISBN: 9788702260076
-
info
Ét liv Én tid Ét menneske
af Morten AlbækEbog (ePub), 208 sider
ISBN: 9788702260076
Udgivet 2018.10.03 af Gyldendal
-
-
Lydbog til download, Gyldendal, ISBN: 9788702266740
-
info
Ét liv Én tid Ét menneske
af Morten AlbækLydbog til download
ISBN: 9788702266740
Udgivet 2018.11.23 af Gyldendal
-
De bedste priser på
Godnathistorier for rebelske piger
af Francesca Cavallo og Elena Favilli
-
Indbundet bog, People's, ISBN: 9788771808407
-
info
Godnathistorier for rebelske piger
af Francesca Cavallo og Elena FavilliOversat af Elisabeth Kiertzner
Indbundet bog, 230 sider
ISBN: 9788771808407
Udgivet 2017.10.12 af People's
-
-
Ebog (ePub), People's, ISBN: 9788772001241
-
info
Godnathistorier for rebelske piger
af Francesca Cavallo og Elena FavilliOversat af Elisabeth Kiertzner
Ebog (ePub), 224 sider
ISBN: 9788772001241
Udgivet 2017.10.12 af People's
-
-
Ebog (ePub), People's, ISBN: 9788772382470
-
info
Godnathistorier for rebelske piger
af Elena FavilliEbog (ePub), 224 sider
ISBN: 9788772382470
Udgivet 2021.04.27 af People's
-
-
Hæftet bog, Gyldendal Business, ISBN: 9788702161755
-
info
Stå fast
af Svend BrinkmannHæftet bog, 160 sider
ISBN: 9788702161755
Udgivet 2014.09.29 af Gyldendal Business
-
-
Ebog (ePub), Gyldendal Business, ISBN: 9788702161762
-
info
Stå fast
af Svend BrinkmannEbog (ePub)
ISBN: 9788702161762
Udgivet 2014.09.29 af Gyldendal Business
-
-
Lydbog til download, Gyldendal Business, ISBN: 9788702169805
-
info
Stå fast
af Svend BrinkmannLydbog til download
ISBN: 9788702169805
Udgivet 2014.09.29 af Gyldendal Business
-
-
Hæftet bog, Politikens Forlag, ISBN: 9788740035421
-
info
Lev mere tænk mindre
af Pia CallesenHæftet bog, 168 sider
ISBN: 9788740035421
Udgivet 2017.05.03 af Politikens Forlag
-
-
Ebog (ePub), Politikens Forlag, ISBN: 9788740039061
-
info
Lev mere tænk mindre
af Pia CallesenEbog (ePub), 208 sider
ISBN: 9788740039061
Udgivet 2017.05.03 af Politikens Forlag
-
-
Lydbog til download, Politikens Forlag, ISBN: 9788740040517
-
info
Lev mere tænk mindre
af Pia CallesenLydbog til download
ISBN: 9788740040517
Udgivet 2017.06.09 af Politikens Forlag
-
-
Hardback, Turbine, ISBN: 9788740677713
-
info
Kartoffelkogebogen
af Ina-Janine JohnsenOversat af Anne Skov Thomsen
Hardback, 280 sider
ISBN: 9788740677713
Udgivet 2022.05.16 af Turbine
-