Ultimativ planke fitness af Jennifer DeCurtins

Ultimativ planke fitness Stærk core, markeret sixpack og en superfit krop af Jennifer DeCurtins

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Planken er en af de bedste øvelser til træning af coremuskulaturen hos både mænd og kvinder. En af de mest effektive måder til at komme i dit livsform på.
Plankeøvelser indgår i forskellige varianter i mange fitness-programmer, inklusive bootcamptræning, Pilates, CrossFit® m.fl. Plankeøvelser er ikke blot perfekte til at skabe en flot sixpack, men er også gode til generel træning af hele kroppen, herunder skuldre, bryst, biceps, triceps, balder, lår og haser, ligesom de øger pulsen og udfordrer kredsløbet.
Ultimativ Plankefitness omfatter 101 forskellige plankeøvelser, som kan bruges til målretning af din egen træning. Du kan også nemt øge sværhedsgraden af dine corestyrkeøvelser ved at anvende bold, glider diske og vægte. Hver øvelse vises med trin for trin-fotos og gode råd omudførelsen.
Ultimativ Plankefitness viser, hvordan din træning kan bygges op omkring plankeøvelser.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Ultimativ planke fitness' af Jennifer DeCurtins i de 309 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 85.455 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger udgivet af Legind

Skønlitteratur 88
Den lille prins af Antoine de Saint-Exupéry Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 40,-
Faglitteratur
Vandrerundture i Danmark af Torben Gang Rasmussen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 240,-
Faglitteratur
Cykelture i Danmark af Jesper Pørksen og Helle Midtgaard Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 68,-
Faglitteratur
Vandreture i Danmark af Torben Gang Rasmussen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 68,-
Faglitteratur
Vandreture i Danmark af Torben Gang Rasmussen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 130,-
Faglitteratur
Danmarks småøer af Jørgen Hansen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 240,-
Faglitteratur
Fugle i Danmark af Peter Goodfellow Indbundet bog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur
Bilture i Danmark af Jørgen Hansen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 130,-
Faglitteratur
Tæl kalorierne af Åsa Swanberg  
PRISER FRA KR. 200,-
Faglitteratur
Pilgrimsfærd i Danmark af Jørgen Hansen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur
Strik til dig selv af Stina Tiselius  
PRISER FRA KR. 90,-
Faglitteratur
Hæklede bogmærker af Jonas Matthies Indbundet bog
PRISER FRA KR. 80,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 63
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 143,-
Faglitteratur 89
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur
Spis dig stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 138,-
Faglitteratur 74
Yngre med årene af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 115,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur
Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur
Krukkekøkkenhaven af Claus Dalby Indbundet bog
PRISER FRA KR. 222,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur 62
Gå glip af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 72
Valdemarsro - Grøn aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 157,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 365,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 245,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 169,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - Aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 155,-
Faglitteratur 74
Størst af alt af Lone Frank Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 157,-
Faglitteratur
Zornigkuren af Lisbeth Zornig Andersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 82
MATADOR af Christian Monggaard og Jacob Wendt Jensen  
PRISER FRA KR. 317,-
Faglitteratur 76
Bobler, bullshit og børsfest af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 143,-
Faglitteratur 50
Den lille vilde af Thomas Laursen, Jannick Børlum og Jannick Boerlum Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 157,-
Faglitteratur 70
Kampen om lykken af Svend Brinkmann og Alfred Bordado Sköld Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 190,-