Vægt i balance af Inge Vinding

Vægt i balance Tag magten over dine spisevaner af Inge Vinding

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Vægt i balance er en bog til dig, der er træt af slankekure og yoyo-vægt, og som ønsker at blive klogere på dit forhold til mad og vægt. Når du ønsker at tabe dig – og undgå at tage det hele på igen! – gør viden om sund mad det ikke alene. Vejen frem er at finde ud af, hvorfor du spiser, selv om du ikke er sulten, og at få ændret dine madvaner på en måde, der ikke er forbundet med afsavn og stive regler. Alt er tilladt – med måde! Bogen indeholder to dele. Første del giver dig indsigt i de psykologiske barrierer, der står i vejen for at ændre spisevaner, og som kan spænde lige fra dårlig vane og hyggespisning til trøstespisning og spiseforstyrrelse. Anden del giver dig de redskaber, du skal bruge, for igen at få magten over dine spisevaner og tabe dig. Baggrunden for denne del er fremgangsmåder kendt fra kognitiv adfærdsterapi og motivationsarbejde. Vægt i balance kan bruges af alle, der vil tabe sig og leve sundere, og for hvem tanker om mad og vægt fylder meget i det daglige. Bogen henvender sig også til dem, der arbejder professionelt med overvægt. Den bygger på dokumenteret viden om sammenhængen mellem følelser, spisevaner og overvægt.

Andre bøger af Inge Vinding

Faglitteratur
Vejen til vægt i balance af Inge Vinding Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Sundt, nemt & lækkert af Inge Vinding Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Sundt, nemt & lækkert af Inge Vinding Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre bøger udgivet af Forlaget Klim

Krimi og spænding
Den tavse dreng af Andrew Taylor Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Ustyrlighedens paradoks af Herdis Toft og Dion Rüsselbæk Hansen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Det konvergente læringsrum af Lars Peter Bech Kjeldsen, Hanne Wacher Kjærgaard og Jørgen Bering Asmussen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Det fortælles i Istanbul af Marie-Louise Svane og Maj Skibstrup Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur
Enon af Paul Harding Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Løgstrup & Luther af Svend Andersen Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Livtag med Løgstrup og Grundtvig af Michael Schelde og David Bugge Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur 78
Manhattan Beach af Jennifer Egan Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Biografi
Griezmann af Luca Caioli og Cyril Collot Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Meningens logik af Gilles Deleuze Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Ensomhedens filosofi af Lars Frederik H. Svendsen Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Odinteatrets laboratorium af Erik Exe Christoffersen og Tatiana Chemi Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 98
Platon VI af Platon Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Litterære mønstre af Henrik Hansen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Utopia af Thomas More Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Jette Bang af Leise Johnsen Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Laks af Jan Grünwald Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 97
Voltaires Candide eller optimismen af Oscar K. Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Boller Slot i 650 år af Annette Hoff Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Børnebog 96
Den fantastiske bogslugerdreng af Oliver Jeffers Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Danmarks oldtid af Jørgen Jensen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Blue ocean strategy af Renée Mauborgne og W. Chan Kim Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Stærk under pres af Thomas Rathsack og Rune Wåhlin Andersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Velfærdsstaten i tidehverv   Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Tyskland - et land i forandring af Kirsten Krehan og Andreas Springer Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Hjem fra Sibirien på cykel af Rob Lilwall Paperback · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Gudsfrygt, bøn og omvendelse af Ole Nørlyng og Karin Kryger Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Original af Maiken Ingvordsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Hanstholm af Flemming Skipper, Knud Holch Andersen og Mie Buus Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Ansjos af Kåre Gade Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Nordboernes gamle religion af Carsten Lyngdrup Madsen Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
200 års kunst i Aarhus af Lars Morell Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Studiebibelen   Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Wabi Sabi af Frederik Jensen Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Folkevisen af Bilbo Egelund Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
A. Escoffier´s store Kogebog af Auguste Escoffier Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS