Vægt i balance af Inge Vinding

Vægt i balance Tag magten over dine spisevaner af Inge Vinding

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Vægt i balance er en bog til dig, der er træt af slankekure og yoyo-vægt, og som ønsker at blive klogere på dit forhold til mad og vægt. Når du ønsker at tabe dig – og undgå at tage det hele på igen! – gør viden om sund mad det ikke alene. Vejen frem er at finde ud af, hvorfor du spiser, selv om du ikke er sulten, og at få ændret dine madvaner på en måde, der ikke er forbundet med afsavn og stive regler. Alt er tilladt – med måde! Bogen indeholder to dele. Første del giver dig indsigt i de psykologiske barrierer, der står i vejen for at ændre spisevaner, og som kan spænde lige fra dårlig vane og hyggespisning til trøstespisning og spiseforstyrrelse. Anden del giver dig de redskaber, du skal bruge, for igen at få magten over dine spisevaner og tabe dig. Baggrunden for denne del er fremgangsmåder kendt fra kognitiv adfærdsterapi og motivationsarbejde. Vægt i balance kan bruges af alle, der vil tabe sig og leve sundere, og for hvem tanker om mad og vægt fylder meget i det daglige. Bogen henvender sig også til dem, der arbejder professionelt med overvægt. Den bygger på dokumenteret viden om sammenhængen mellem følelser, spisevaner og overvægt.

Andre bøger af Inge Vinding

Faglitteratur
Vejen til vægt i balance af Inge Vinding Hæftet bog
PRISER FRA KR. 194,-
Faglitteratur
Sundt, nemt & lækkert af Inge Vinding Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 152,-
Faglitteratur
Sundt, nemt & lækkert af Inge Vinding Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre bøger udgivet af Forlaget Klim

Faglitteratur
De døde filosoffers bog af Simon Critchley Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 220,-
Faglitteratur
Undervisningens genopdagelse af Gert J.J. Biesta Hæftet bog
PRISER FRA KR. 174,-
Skønlitteratur
Himmlers kok af Franz-Olivier Gisbert Hæftet bog
PRISER FRA KR. 200,-
Biografi
Mit VM, Mexico 1986 af Diego Maradona og Daniel Arcucci Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur
Skyggernes fyrste af Martin Davidsen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Biografi
Mit VM Mexico '86 af Diego Armando Maradona Ebog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Hunden af Joseph O'Neil Hæftet bog
PRISER FRA KR. 228,-
Faglitteratur
Breve om den engelske nation af Voltaire Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 73
Mellem Fronterne af Bjarne S. Bendtsen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 283,-
Faglitteratur
Kunst og erkendelse + ledsager af Mogens Pahuus og K. E. Løgstrup Hæftet bog
PRISER FRA KR. 403,-
Faglitteratur
På sporet af god skriveundervisning af Jon Smidt, Arne Johannes Aasen og Randi Solheim Hæftet bog
PRISER FRA KR. 250,-
Faglitteratur 65
Et pengesystem for alle af Ib Ravn, Jonas Jensen og Rasmus Hougaard Nielsen m.fl. Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 139,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 98
Platon VI af Platon Indbundet bog
PRISER FRA KR. 349,-
Faglitteratur 97
Utopia af Thomas More Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur 97
Jette Bang af Leise Johnsen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 285,-
Faglitteratur 97
Litterære mønstre af Henrik Hansen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 324,-
Faglitteratur 97
Laks af Jan Grünwald Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 97
Epistler 3 af Ludvig Holberg Indbundet bog
PRISER FRA KR. 155,-
Faglitteratur 97
Boller Slot i 650 år af Annette Hoff Indbundet bog
PRISER FRA KR. 259,-
Faglitteratur 97
Voltaires Candide eller optimismen af Oscar K. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 309,-
Børnebog 96
Den fantastiske bogslugerdreng af Oliver Jeffers Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Gudsfrygt, bøn og omvendelse af Ole Nørlyng og Karin Kryger Hæftet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 95
Folkevisen af Bilbo Egelund Hæftet bog
PRISER FRA KR. 173,-
Faglitteratur 95
Tyskland - et land i forandring af Kirsten Krehan og Andreas Springer Hæftet bog
PRISER FRA KR. 239,-
Faglitteratur 95
Vandringer i det kulturelle spinatbed af Ditte Maria Søgaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur 95
Løbbinding af Anne Birgitte Beyer Hæftet bog
PRISER FRA KR. 118,-
Faglitteratur 95
Ansjos af Kåre Gade Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
200 års kunst i Aarhus af Lars Morell Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 293,-
Antologi 95
Narrating India   Hæftet bog
PRISER FRA KR. 305,-
Faglitteratur 95
Byens værft af Flemming Nielsen  
PRISER FRA KR. 290,-
Faglitteratur 95
Wabi Sabi af Frederik Jensen  
PRISER FRA KR. 260,-
Faglitteratur 95
Hanstholm af Flemming Skipper, Knud Holch Andersen og Mie Buus Indbundet bog
PRISER FRA KR. 240,-
Faglitteratur 95
Blue ocean strategy af Renée Mauborgne og W. Chan Kim Hæftet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 95
Naturgeografi C af Niels Vinther, Tomas Westh Nørrekjær og Pernille Ladegaard Pedersen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 349,-
Faglitteratur 95
Danmarks oldtid af Jørgen Jensen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 379,-
Faglitteratur 95
A. Escoffier´s store Kogebog af Auguste Escoffier Indbundet bog
PRISER FRA KR. 200,-