Vægt i balance af Inge Vinding

Vægt i balance Tag magten over dine spisevaner af Inge Vinding

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Vægt i balance er en bog til dig, der er træt af slankekure og yoyo-vægt, og som ønsker at blive klogere på dit forhold til mad og vægt. Når du ønsker at tabe dig – og undgå at tage det hele på igen! – gør viden om sund mad det ikke alene. Vejen frem er at finde ud af, hvorfor du spiser, selv om du ikke er sulten, og at få ændret dine madvaner på en måde, der ikke er forbundet med afsavn og stive regler. Alt er tilladt – med måde! Bogen indeholder to dele. Første del giver dig indsigt i de psykologiske barrierer, der står i vejen for at ændre spisevaner, og som kan spænde lige fra dårlig vane og hyggespisning til trøstespisning og spiseforstyrrelse. Anden del giver dig de redskaber, du skal bruge, for igen at få magten over dine spisevaner og tabe dig. Baggrunden for denne del er fremgangsmåder kendt fra kognitiv adfærdsterapi og motivationsarbejde. Vægt i balance kan bruges af alle, der vil tabe sig og leve sundere, og for hvem tanker om mad og vægt fylder meget i det daglige. Bogen henvender sig også til dem, der arbejder professionelt med overvægt. Den bygger på dokumenteret viden om sammenhængen mellem følelser, spisevaner og overvægt.

Andre bøger af Inge Vinding

Faglitteratur
Vejen til vægt i balance af Inge Vinding Hæftet bog
PRISER FRA KR. 190,-
Faglitteratur
Sundt, nemt & lækkert af Inge Vinding Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 155,-
Faglitteratur
Sundt, nemt & lækkert af Inge Vinding Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre bøger udgivet af Forlaget Klim

Skønlitteratur 77
Mordet på kommandanten 1 af Haruki Murakami Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 225,-
Skønlitteratur 72
Mordet på kommandanten 2 af Haruki Murakami Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 209,-
Faglitteratur 72
Det sørgende dyr af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 200,-
Skønlitteratur 86
Norwegian wood af Haruki Murakami Paperback · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Skønlitteratur 93
Kafka på stranden af Haruki Murakami Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 80,-
Skønlitteratur 75
Mænd uden kvinder af Haruki Murakami Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Skønlitteratur 66
Hør vinden synge / Flipperspil 1973 af Haruki Murakami Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 50,-
Skønlitteratur 83
1Q84 Bog 1 af Haruki Murakami Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 50,-
Faglitteratur 65
Diagnoser af Svend Brinkmann og Anders Petersen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 155,-
Skønlitteratur 96
Trækopfuglens krønike af Haruki Murakami Paperback · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 90,-
Skønlitteratur 67
Den farveløse Tsukuru Tazakis pilgrimsår af Haruki Murakami Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 90,-
Skønlitteratur 78
1Q84 Bog 1-3 af Haruki Murakami Paperback
PRISER FRA KR. 240,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 61
Det, du ikke forstår, gør dig klogere af Svend Brinkmann, Tor Nørretranders og Rane Willerslev Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 122,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur
SLANK - plantemad fra mit grønne køkken af Claus Dalby Indbundet bog
PRISER FRA KR. 225,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur
Keto af Jane Faerber Ebog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur 80
Factfulness af Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund og Ola Rosling Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 175,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 98,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 365,-
Faglitteratur 94
Magisk oprydning af Marie Kondo Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 41,-
Faglitteratur 65
Natbjørnen Tjugga af Emilie Melgaard Jacobsen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 62
Gå glip af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 72
Det sørgende dyr af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 200,-
Faglitteratur 65
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost af Jerk W. Langer og Louise Bruun Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 98,-
Faglitteratur 65
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost af Jerk W. Langer og Louise Bruun Ebog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur
Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense af Suzy Wengel Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 127,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 98,-
Faglitteratur 79
Takt og Tone af Emma Gad Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 25,-
Faglitteratur 65
Tænk vildt af Rane Willerslev Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur 70
Sapiens af Yuval Noah Harari Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 131,-
Faglitteratur 72
Ståsteder af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 65
Hjernesmarte børn af Anette Prehn Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 85,-
Faglitteratur 65
Fermentering af Søren Ejlersen, Ditte Ingemann, Steven S. Peterson, Ditte I. Thuesen og Shane Peterson Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-