Vægt i balance af Inge Vinding

Vægt i balance Tag magten over dine spisevaner af Inge Vinding

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Vægt i balance er en bog til dig, der er træt af slankekure og yoyo-vægt, og som ønsker at blive klogere på dit forhold til mad og vægt. Når du ønsker at tabe dig – og undgå at tage det hele på igen! – gør viden om sund mad det ikke alene. Vejen frem er at finde ud af, hvorfor du spiser, selv om du ikke er sulten, og at få ændret dine madvaner på en måde, der ikke er forbundet med afsavn og stive regler. Alt er tilladt – med måde! Bogen indeholder to dele. Første del giver dig indsigt i de psykologiske barrierer, der står i vejen for at ændre spisevaner, og som kan spænde lige fra dårlig vane og hyggespisning til trøstespisning og spiseforstyrrelse. Anden del giver dig de redskaber, du skal bruge, for igen at få magten over dine spisevaner og tabe dig. Baggrunden for denne del er fremgangsmåder kendt fra kognitiv adfærdsterapi og motivationsarbejde. Vægt i balance kan bruges af alle, der vil tabe sig og leve sundere, og for hvem tanker om mad og vægt fylder meget i det daglige. Bogen henvender sig også til dem, der arbejder professionelt med overvægt. Den bygger på dokumenteret viden om sammenhængen mellem følelser, spisevaner og overvægt.

Andre bøger af Inge Vinding

Faglitteratur
Vejen til vægt i balance af Inge Vinding Hæftet bog
PRISER FRA KR. 194,-
Faglitteratur
Sundt, nemt & lækkert af Inge Vinding Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 152,-
Faglitteratur
Sundt, nemt & lækkert af Inge Vinding Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre bøger udgivet af Forlaget Klim

Faglitteratur
Det fortælles i Istanbul af Marie-Louise Svane og Maj Skibstrup Hæftet bog
PRISER FRA KR. 232,-
Biografi 62
Hengiven af Patti Smith Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 132,-
Ungdomsbog
Jeg har noget til dig - mig! af Ann Mari Urwald Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 60,-
Faglitteratur
Didaktik i udvikling af Torben Spanget Christensen, Ane Qvortrup, Nikolaj Elf og Qvortrup Ane m.fl. Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 290,-
Skønlitteratur
Skyggernes fyrste af Martin Davidsen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 210,-
Skønlitteratur
Bud af Martin Jensen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur
God uddannelse i målingens tidsalder af Gert Biesta Hæftet bog
PRISER FRA KR. 216,-
Skønlitteratur 76
Mordet på kommandanten 1 af Haruki Murakami Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 235,-
Faglitteratur 66
Hvad vi tænker på når vi tænker på fodbold af Simon Critchley Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 115,-
Faglitteratur 77
De døde filosoffers bog af Simon Critchley Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 209,-
Faglitteratur 59
Undervisningens genopdagelse af Gert J.J. Biesta Hæftet bog
PRISER FRA KR. 172,-
Skønlitteratur 50
Himmlers kok af Franz-Olivier Giesbert Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 210,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 98
Platon VI af Platon Indbundet bog
PRISER FRA KR. 349,-
Faglitteratur 97
Litterære mønstre af Henrik Hansen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 324,-
Faglitteratur 97
Jette Bang af Leise Johnsen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 97
Utopia af Thomas More Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur 97
Laks af Jan Grünwald Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 97
Epistler 3 af Ludvig Holberg Indbundet bog
PRISER FRA KR. 155,-
Faglitteratur 97
Voltaires Candide eller optimismen af Oscar K. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 304,-
Faglitteratur 97
Boller Slot i 650 år af Annette Hoff Indbundet bog
PRISER FRA KR. 260,-
Børnebog 96
Den fantastiske bogslugerdreng af Oliver Jeffers Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Gudsfrygt, bøn og omvendelse af Ole Nørlyng og Karin Kryger Hæftet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 95
Hanstholm af Flemming Skipper, Knud Holch Andersen og Mie Buus Indbundet bog
PRISER FRA KR. 247,-
Faglitteratur 95
Hjem fra Sibirien på cykel af Rob Lilwall Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 170,-
Antologi 95
Narrating India   Hæftet bog
PRISER FRA KR. 301,-
Faglitteratur 95
Velfærdsstaten i tidehverv   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 433,-
Faglitteratur 95
Naturgeografi C af Niels Vinther, Tomas Westh Nørrekjær og Pernille Ladegaard Pedersen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 349,-
Faglitteratur 95
Folkevisen af Bilbo Egelund Hæftet bog
PRISER FRA KR. 173,-
Faglitteratur 95
Vandringer i det kulturelle spinatbed af Ditte Maria Søgaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 67,-
Faglitteratur 95
Tyskland - et land i forandring af Kirsten Krehan og Andreas Springer Hæftet bog
PRISER FRA KR. 239,-
Faglitteratur 95
200 års kunst i Aarhus af Lars Morell Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 290,-
Faglitteratur 95
Skabelse og tilintetgørelse af K.E. Løgstrup og K. E. Løgstrup Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 232,-
Faglitteratur 95
Ansjos af Kåre Gade Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Original af Maiken Ingvordsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 174,-
Faglitteratur 95
Byens værft af Flemming Nielsen  
PRISER FRA KR. 290,-
Faglitteratur 95
Stærk under pres af Thomas Rathsack og Rune Wåhlin Andersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 79,-