værdierne i vores liv, vil vi opleve et langt større overskud i hverdagen - en fornemmelse af, at vi selv er bag roret og ikke bare bliver ført med af strømmen. Vi lever i en verden med et hav af muligheder for at udfolde os og fylde tiden ud, og vi stiller enorme krav til os selv. De færreste af os når alt det, vi gerne vil, og mange oplever, at det kan være svært at få enderne til at mødes. At vælge fra og finde indtil lige præcis de værdier, der skal kendetegne vores liv er derfor blevet vigtigere end nogensinde. Gennem øvelser, iagttagelser og fordybelse får man som læser træning i at finde ind til det, der for alvor betyder noget - og i at prioritere det. Det handler blandt andet om mindfulness og om at acceptere sin egen menneskelighed.