Vi er selv herre over, hvad vi tænker, dermed sagt vi kan vælge, om vi vil tænke en positiv tanke, eller vi vil tænke en negativ tanke. Prøv at tænke på en skøn oplevelse, du har haft, en situation, der var fyldt med glæde, og mærk følelsen. Og det samme kan du gøre med en negativ oplevelse, hvilket jeg selvfølgelig ikke vil tilskynde dig til, da bogen handler om væredygtighed, men følelsen er udledt af vores tanker, og det er vores tanker, der bestemmer følelsen. Vi har en valgmulighed i alt, hvad vi oplever, vi kan kikke efter alt, der kan gå galt, og mærke, hvor dårligt vi så vil få det, eller vi kan kikke efter det positive og mærke håbet bringe et smil frem. Uddrag af bogen