Vejen til vægt i balance af Inge Vinding

Vejen til vægt i balance bryd dit tankemønster og nå dine mål af Inge Vinding

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
‘Vejen til vægt i balance – bryd dit tankemønster og nå dine mål’ er en bog til dig, der er træt af slankekure, men gerne vil have et sundere forhold til mad, vægt og spisning. Det er en bog til alle, der én gang for alle vil tabe sig og leve sundere!Vejen frem mod et afbalanceret forhold til mad og vægt går gennem tre principper:
  • Alt er tilladt – med måde: Det handler om at få ændret vores spisevaner på en måde, der ikke er forbundet med afsavn og strikse regler.
  • Mindful spisning: Vi skal spise med nærvær og nydelse og uden dårlig samvittighed.
  • Kognitiv terapi: Vores tanker er med til at fastholde os i uhensigtsmæssige mønstre og kan spænde ben for os, når vi vil noget nyt. Det handler om at få hjernen som medspiller og ikke modspiller.
Bogen indeholder to dele. Første del giver dig indsigt i de forhindringer, der står i vejen for at ændre spisevaner – det kan spænde fra uhensigtsmæssige vaner og hyggespisning til trøstespisning og forstyrret spisning. Anden del er et program, der hjælper dig til at få styr på din spisning og vægt. Du får en række redskaber, der hjælper dig til at bryde dit gamle mønster og nå dine mål.

Bogen bygger på dokumenteret viden om sammenhængen mellem følelser, tanker, spisevaner og overvægt – og på viden om motivation og forandringsprocesser.

Bogen er en praktisk efterfølger til Inge Vindings bog ‘Vægt i balance - tag magten over dine spisevaner’.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Vejen til vægt i balance' af Inge Vinding i de 278 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 71.141 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Inge Vinding

Faglitteratur
Vægt i balance af Inge Vinding Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 81,-
Faglitteratur
Sundt, nemt & lækkert af Inge Vinding Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 81,-
Faglitteratur
Sundt, nemt & lækkert af Inge Vinding Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre bøger udgivet af Forlaget Klim

Skønlitteratur 66
Det mystiske bibliotek af Haruki Murakami Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 131,-
Skønlitteratur 73
Mordet på kommandanten 2 af Haruki Murakami Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 137,-
Faglitteratur 73
Det sørgende dyr af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 195,-
Skønlitteratur 76
Mordet på kommandanten 1 af Haruki Murakami Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 139,-
Skønlitteratur 91
Et juleeventyr af Charles Dickens Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 11,-
Faglitteratur 95
Åndens liv af Hannah Arendt Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 240,-
Faglitteratur 65
Diagnoser af Svend Brinkmann og Anders Petersen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 130,-
Faglitteratur 73
Korte svar på de store spørgsmål af Stephen Hawking Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 195,-
Faglitteratur
Det diagnosticerede liv af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 195,-
Skønlitteratur 75
Mænd uden kvinder af Haruki Murakami Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Skønlitteratur 93
Kafka på stranden af Haruki Murakami Paperback · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 50,-
Skønlitteratur 78
1Q84 Bog 1-3 af Haruki Murakami Paperback
PRISER FRA KR. 213,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 60
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 72,-
Faglitteratur 97
Valdemarsro - aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 87
Keto af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 158,-
Faglitteratur 62
Det, du ikke forstår, gør dig klogere af Svend Brinkmann, Tor Nørretranders og Rane Willerslev Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 122,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 62
Gå glip af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 345,-
Faglitteratur 85
Hvad er et æg? af Johan Olsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 108,-
Faglitteratur 89
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 62
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 164,-
Faglitteratur 76
Vesten mod Vesten af Rune Lykkeberg Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 260,-
Faglitteratur 84
Kortlægningen af Danmark - op til midten af 1800-tallet af Peder Dam Indbundet bog
PRISER FRA KR. 460,-
Faglitteratur 66
Alis danmarkshistorie af Kristoffer Flakstad og Ali Aminali Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 183,-
Faglitteratur 80
Factfulness af Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund og Ola Rosling Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 61,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur
Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur
Højskolesangbogen   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 177,-
Faglitteratur 20
3 gode ting af Mikael Kamber Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur 65
Sense af Suzy Wengel Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 138,-
Faglitteratur 79
Mythos af Stephen Fry Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 136,-