Vilje er ikke noget, man bare har, men derimod noget man får. Jo stærkere vilje man har, desto større muligheder har man også i tilværelsen. Det er udgangspunktet for Viljens bog. Ud fra eksempler fra sin praksis og nyere hjerneforskning viser den kendte sportspsykolog Erik Østenkjær, at alle mennesker med enkle retningslinjer får lettere ved at indfri sine mål på boldbanen, i hjemmet og på arbejdspladsen, hvis de er indstillede på at træne viljen. Med hovedvægten på sportskultur og virksomhedsledelse giver Viljens bog et bud på, hvorledes man udvikler en stærkere viljekultur hos talentet, eliteidrætsudøveren og medarbejderen i både gode og dårlige tider. I bogen er der endvidere tests til at måle, hvor stærk viljen er hos læseren, og der er øvelser til at træne viljen individuelt og i teams.