og fremtiden. Bogen indeholder øvelser til træning i visualisering og til bearbejdning af bl.a. blokeringer, begrænsninger og stagnationer, der står i vejen for sansning og åbning for nye muligheder. Ud over at uddybe hvad visualisering er, og hvordan vi træner det, kommer Birgit Lynge omkring følgende: at skærpe vores sanser og hertil anvende dagdrømme og natdrømme. Bogen er en forløber for Mindfulness, og den kan som sådan anvendes til at finde balance mellem indre og ydre verden, magt og kraft, ønsker og behov - energi på alle planer. Bogen er rig på øvelser til brug for at åbne nye døre med hjertet forrest. En læser skriver, at han som leder har brugt bogen til - via sine skærpede sanser - at lære at kende forskel på egne og andres kvaliteter samt at værdsætte og styrke naturen i sig selv; dette at være sig selv og finde hvile i det.