Lev dig yngre af Sara Gottfried

Lev dig yngre Nulstil dine gener, modvirk aldring, skru tiden 10 år tilbage af Sara Gottfried

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Vi har de gener, vi har. Uanset hvordan vores DNA og genetiske type er sammensat, kan vi selv påvirke den måde, vores gener kommer til udtryk på. Faktisk viser videnskabelige undersøgelser, at 90 procent af symptomerne på sygdom og for tidlig aldring skyldes vores livsstil og ikke vores gener. Bogens hoveddel er et syv-ugers program, hvor der hver uge er fokus på et af emnerne; kost, søvn, bevægelse, afslapning, miljøpåvirkning, stresslindring og tanker. Her giver forfatteren konkrete redskaber til, hvordan du ved at ændre livsstil kan optimere de processer i kroppen, der imødegår de negative påvirkninger fra generne: Den rigtige kost, nok søvn, den rigtige dosis bevægelse, teknikker til afspænding, hvordan du undgår skadelige påvirkninger i miljøet, metoder til at undgå stress og til at styrke din hjerne, så du lærer og husker bedre. Til programmet er knyttet madopskrifter, forslag til kosttilskud, træningsøvelser, mentale øvelser, tips til bedre søvn osv. Forfatteren Sara Gottfried er praktiserende læge og forsker. Hun arbejder med funktionel medicin, der ser på hele personen og dybereliggende årsager, ikke kun symptomer, og som arbejder indefra for at tage fat ved de forhold, der forårsager sygdomme og for tidlig aldring.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Lev dig yngre' af Sara Gottfried i de 284 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 76.754 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger udgivet af People'sPress

Faglitteratur 69
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 122,-
Skønlitteratur
Jeg kan se dig af Mari Jungstedt Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Biografier og erindringer 72
Syv år for PET af Morten Skjoldager Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 65,-
Skønlitteratur 78
Vådeskud af Katrine Engberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 90,-
Skønlitteratur 76
After 1: Mødet af Anna Todd Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 55,-
Biografier og erindringer 65
Rødder af Marie Louise Toksvig og Nedim Yasar Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Skønlitteratur 74
Krokodillevogteren af Katrine Engberg Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 77,-
Skønlitteratur 71
Det gyldne bur af Camilla Läckberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 90,-
Skønlitteratur 87
Forbrydelse og straf af F. M. Dostojevskij Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 30,-
Skønlitteratur 83
Glasvinge af Katrine Engberg Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 90,-
Skønlitteratur 73
Morten og Bubbi: Den talende hund af Merlin P. Mann og Morten Münster Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 157,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 69
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 122,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 164,-
Faglitteratur
Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 73
Kapital og ideologi af Thomas Piketty Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 225,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 66
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 72,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 345,-
Faglitteratur 86
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur
Højskolesangbogen   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 177,-
Faglitteratur 80
Factfulness af Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund og Ola Rosling Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 61,-
Faglitteratur 74
Ikke til forhandling - livets ligning af Chris MacDonald Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur
Keto på 4 uger af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur 95
Samfundskontrakten af Tue Mantoni Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 164,-
Faglitteratur 87
Keto af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 75
Den dømte mand af Peer Kaae Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 221,-
Faglitteratur 65
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost af Jerk W. Langer og Louise Bruun Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 76
Tab 12 kilo på 12 uger af Stine Junge Albrechtsen og Henrik Duer Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 41,-