Yoga for ryg, skuldre og nakke af Susanne Lidang
?/100
Endnu ingen anmeldelser

Yoga for ryg, skuldre og nakkeaf Susanne Lidang

Din krop har brug for, at du bøjer og strækker den, som den er skabt til, livet igennem. Det gælder ikke mindst som årringene bliver flere og skavankerne sværere at ignorere.
Med blot 10-15 minutters daglige yogaøvelser – gerne strøet ud over dagen – kan du slippe af med stivhed og smerter i ryg, nakke og skuldre.
Som sidegevinst får du en bedre holdning, større bevægelighed i hele kroppen, øget blodcirkulation samt en bedre vejrtrækning. Tilsammen kvaliteter, der giver dig mere ro, overskud og energi.
Bogen her viser dig, hvor let du sniger enkle og effektive øvelser ind i løbet af din dag/uge: i sengen, inden du står ud af den, i pausen på stolen eller som aftenudstræk, der får dig ned i gear. Bogen byder også på et lidt længere weekendprogram, som du kan supplere eller dække dig ind med, hvis du ikke rigtigt nåede yogaen i ugens løb.
Det er ryg-yoga tilgængeligt for ALLE – også for dig med en travl hverdag.
De bedste priser:
Streaming-tjenesteAbonnementspris
Læs eller lyt hos Mofibo

Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden.
Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden.
Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.

Yoga for ryg, skuldre og nakke af Susanne Lidang

Yoga for ryg, skuldre og nakke

af Susanne Lidang

Ebog (ePub), 192 sider

ISBN: 9788770366465

Udgivet 05-09-2019 af People's

Ingen boganmeldelser ...

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Yoga for ryg, skuldre og nakke' i de 496 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 113.763 andre anmeldelser af bøger.