Yoga for sportsfolk af Sisse Jensen Dall
?/100
Endnu ingen anmeldelser

Yoga for sportsfolkVejen til bedre præstationaf Sisse Jensen Dall

Vil du nå de sidste procenter i kampen om at blive den bedste? Og få færre skader?


Yoga for sportsfolk er allerede et kæmpe hit i USA, hvor de mest kendte atleter og sportshold bruger redskaberne fra yogaens verden.


Utallige videnskabelige undersøgelser peger entydigt i samme retning: Yoga og meditation kan hjælpe med at skabe kropslig og mental balance og gøre sportsudøveren i stand til at performe bedre med færre skader og større mentalt overskud.


I den første danske bog om yoga for sportsfolk får du programmer med mere end 60 øvelser for løberen, fodboldspilleren, boldspilleren som bruger hænderne, fitness/crossfit-dyrkeren, cykelrytteren og svømmeren.


Topatleter som fodboldspiller Thomas Delaney og tidligere håndboldspiller Josephine Touray er med til at illustrere øvelserne.


En introduktion til hvad yoga er, og hvordan vejrtrækning, meditation og mindfulness påvirker kroppen og sindet.


Sisse Jensen Dall er FCK’s faste yogalærer og uddannet specifikt i yoga for sportsfolk. Sisse begyndte sin karriere som yogaunderviser for soldater i Helmand i Afghanistan, og det inspirerede hende til at gå i gang med undervisning af sportsfolk, der også lever et liv, hvor krav til fysisk og mentalt overskud er afgørende.

De bedste priser:
Streaming-tjenesteAbonnementspris
Læs eller lyt hos Mofibo

Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden.
Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden.
Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.

Yoga for sportsfolk af Sisse Jensen Dall

Yoga for sportsfolk

Vejen til bedre præstation

af Sisse Jensen Dall

Ebog (ePub)

ISBN: 9788702179385

Udgivet 17-08-2016 af Gyldendal

Ingen boganmeldelser ...

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Yoga for sportsfolk' i de 488 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 112.943 andre anmeldelser af bøger.