Yoga i daginstitutionen er en praktisk håndbog for pædagogisk personale og forældre. Den giver på en nem og overskuelig måde indføring i at bruge yoga i daglig- dagen. Legene i bogen kræver ikke noget forhåndskendskab til yoga – bare nysgerrighed og lyst til at skabe en roligere hverdag i daginstitutionen og i hjemmet – til glæde for både børn og voksne. En yogaaktivitet i bogen er på typisk 1⁄2 - 3 minutter. Aktiviteterne kan laves i grup- pen/på stuegulvet og kræver ingen rekvisitter. De kan laves som helt korte mind- breaks eller sammensættes til længere forløb. Kapitlerne er farveinddelt alt efter, hvad man vil opnå med aktiviteten: • Energien ned • Energien op • Fokusering og koncentration • Samarbejde • Åndedrætslege • Meditation • Affirmationer Under hver aktivitet er der en beskrivelse af legen: hvad gør du?/hvad siger du? Samt legens fordele og variationer af den. Bogen giver dig: • Mulighedforatskruepåbørnenes”energiknapper”–skaldedæmpesellertændes? • Eksempler på, hvordan du kan bruge yoga i dagligdagssituationer. • Redskaber til at fremme gruppens trivsel – både for det enkelte barn, fællesska- bet og for dig som voksen. • En hurtig og nem måde at få ro på. • 200 forskellige yogalege – med mange variationsmuligheder