at leve livet fremstiller, med respekt for yogaens dybe rødder, en nutidig og klar indføring i yogaens verdensbillede. Som oplæg til dette dybe studie, tages udgangspunkt i selvransagelse, i din og min hverdag, med de mange tanker og følelser vi har. Sindet og egoet beskrives detaljeret, således at du, før 2. del om yogaens verdensbillede og 3. del om selvudfoldelse, er afklaret med dit sinds følsomme bevægelser. 4. del kan du betragte som din tydelige vejviser til selverkendelse.
Bogen er skrevet i et nede-på-jorden sprog, der gør det let at forstå, og opdage yogaens dybeste filosofiske betragtninger, og leve disse via et væld af metoder, grundigt instrueret, lige til at praktisere. Disse mange metoder og teknikker instrueres sideløbende med en dyb og bred fortolkning af dele af Pantanjalis Yoga Sutras. Bogen er ydermere spækket med næsten 47 let tilgængelige øvelser der, hvis du indfører dem som nye, gode vaner, med sikkerhed får gamle vaner til at visne bort.
Kapitlerne Nada Yoga, Mantra Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga og Jnana Yoga fører dig langt dybere og bredere end du sjældent er kommet. Disse kapitler trækker dig ind i dit dybeste potentiale og tilbyder intet mindre end frihed - her og nu! Og det er det, det hele handler om - om kunsten at leve livet.
Søren "Yoga" Rasmussen trækker på sin erfaring gennem 40 års studie, et studie som bl.a. har ført ham til de internationalt anerkendte mestre Godfrey Devereux fra England samt A.G. Mohan fra Indien.