handler det i virkeligheden om at få en ny vane - og med den berøre og vække alle dele af dit væsen. Ved at styrke din evne til afspænding og ved at holde din energi på et højt niveau, tilfører du din tilværelse en helt ny kvalitet.
At bruge yoga kan blive en ligeså naturlig del af dagens rutiner som at børste tænder - det er en form for hygiejne, men også mere end det: Det er at skabe en stærk og smidig krop og et frit og kreativt sind - og at finde ro i sig selv.
Denne bog skiller sig ud fra andre: den bygger bevidst på Tantra-traditionen - det vil sige at forfatteren er mere interesseret i at du opnår praktiske resultater end i at præsentere filosofiske forklaringer og skabe romantiske forventninger.
Tantra indeholder mange geniale yogametoder, afspændinger og meditationer, som du vil kunne finde i bogen. Ligeledes indeholder tantra sexuelle ritualer, men det som nogle i dag kalder tantrasex er ofte så forvansket, at det har mistet sit oprindelige formål - nemlig at udvide bevidstheden og styrke energien. I et af bogens kapitler vil du stifte bekendtskab med essensen af de tantriske ritualer. Bag tantra ligger en holdning som afsløres bogen igennem.

Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag må være den mest udbredte af vor tids yogabøger - den er udkommet i Danmark, England, Finland, Norge, Sverige, Tyskland, Frankrig og USA og er på vej i Rumænien, Polen og Rusland. Denne tredje udgave af bogen er væsentligt udvidet i forhold til tidligere.