Bækkenbund i topform af Ea Suzanne Akasha

Bækkenbund i topform Styrke og velvære med kropsbevidsthed, træning og afspænding af Ea Suzanne Akasha

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Få bedre orgasmer og hold på tisset – en stærk bækkenbund har mange forcer.

En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for god kropslig funktion og velvære gennem hele livet. Alligevel bliver bækkenbunden overset i næsten alle træningsformer. Og det er synd og skam, for en bækkenbund i topform mindsker risikoen for inkontinens, og med træningen følger også et bedre sexliv. Og det er aldrig for sent at gå i gang!

Bogen instruerer i at lokalisere, aktivere, strække og afspænde bækkenbunden og giver forslag til enkeltstående øvelser med og uden redskaber samt til en række træningsprogrammer. Mange af øvelserne er illustrerede, så det er nemt selv at udføre dem derhjemme.Bogen er for alle, der ønsker viden om – og inspiration til – træning af bækkenbunden.

Ea Suzanne Akasha er psykomototrisk terapeut og tidligere formand for Danske Afspændingspædagoger. Hun underviser i træning og afspænding og har skrevet flere bøger om krop, bevægelse og afspænding.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Bækkenbund i topform' af Ea Suzanne Akasha i de 384 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 92.304 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Ea Suzanne Akasha

Faglitteratur
Lyst - din guide til et suverænt sexliv af Ea Suzanne Akasha Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Sov godt af Ea Suzanne Akasha og Anne-Marie Olsen  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Politikens bog om stavgang af Ea Suzanne Akasha  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Den lille træningsbold af Ea Suzanne Akasha og Betina Wegner  
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre bøger udgivet af Frydenlund

Faglitteratur 88
Hit med jobbet af Steen Kræmer Rasmussen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 154,-
Biografier og erindringer
Danmarks konger og dronninger (Kronborg-udgave) af Jim Lyngvild Indbundet bog
PRISER FRA KR. 221,-
Faglitteratur 65
Personlig indflydelse af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 172,-
Faglitteratur 80
Danmarks konger og regenter af Henning Dehn-Nielsen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 95,-
Skønlitteratur
Alle katte er på autismespektret af Kathy Hoopmann Indbundet bog
PRISER FRA KR. 154,-
Faglitteratur
Børns sprogtilegnelse af Ditte Boeg Thomsen og Laila Kjærbæk Hæftet bog
PRISER FRA KR. 375,-
Faglitteratur
Gendyrk af Persille Ingerslev Indbundet bog
PRISER FRA KR. 208,-
Faglitteratur
Personlighedspsykologi af Preben Bertelsen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 65
Alverdens vikinger af Jim Lyngvild Indbundet bog
PRISER FRA KR. 270,-
Faglitteratur
Fra regnorm til anakonda af Søren Ekman Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 86,-
Faglitteratur 94
Brænd hamsterhjulet af Pernille Garde Abildgaard Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 229,-
Biografier og erindringer
Vlado af Preben Lund og Vlado Kobas Lentz Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 201,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 65
STAMSTEDER af Anders Højberg Kamp og Johannes Jacobsen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 400,-
Faglitteratur 64
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 385,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 375,-
Faglitteratur 60
Blondinens betragtninger af Helle Thorning-Schmidt Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 149,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur
Svend Brinkmann fortæller om livet, døden og jagten på sandheden af Svend Brinkmann og Thomas Brunstrøm Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 66,-
Faglitteratur 72
Valdemarsro - Grøn aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - Aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 75
Livsstil er en livsstil af Anders Matthesen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 67
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 169,-
Faglitteratur 64
Nu taler jeg af Rikke Viemose Hæftet bog
PRISER FRA KR. 170,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 112,-
Faglitteratur 66
Lærke Bagger strik af Lærke Bagger Indbundet bog
PRISER FRA KR. 309,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur
Gå godt af Mikael Kamber Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur 86
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 69
Tarme med charme af Giulia Enders Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 87,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 246,-