Bækkenbund i topform af Ea Suzanne Akasha

Bækkenbund i topform Styrke og velvære med kropsbevidsthed, træning og afspænding af Ea Suzanne Akasha

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Få bedre orgasmer og hold på tisset – en stærk bækkenbund har mange forcer.

En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for god kropslig funktion og velvære gennem hele livet. Alligevel bliver bækkenbunden overset i næsten alle træningsformer. Og det er synd og skam, for en bækkenbund i topform mindsker risikoen for inkontinens, og med træningen følger også et bedre sexliv. Og det er aldrig for sent at gå i gang!

Bogen instruerer i at lokalisere, aktivere, strække og afspænde bækkenbunden og giver forslag til enkeltstående øvelser med og uden redskaber samt til en række træningsprogrammer. Mange af øvelserne er illustrerede, så det er nemt selv at udføre dem derhjemme.Bogen er for alle, der ønsker viden om – og inspiration til – træning af bækkenbunden.

Ea Suzanne Akasha er psykomototrisk terapeut og tidligere formand for Danske Afspændingspædagoger. Hun underviser i træning og afspænding og har skrevet flere bøger om krop, bevægelse og afspænding.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Bækkenbund i topform' af Ea Suzanne Akasha i de 397 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 94.811 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Ea Suzanne Akasha

Faglitteratur
Lyst - din guide til et suverænt sexliv af Ea Suzanne Akasha Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Sov godt af Ea Suzanne Akasha og Anne-Marie Olsen  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Politikens bog om stavgang af Ea Suzanne Akasha  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Den lille træningsbold af Ea Suzanne Akasha og Betina Wegner  
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre bøger udgivet af Frydenlund

Faglitteratur
Skal du ta' det hele med dig? af Abelone Glahn Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 200,-
Faglitteratur 77
Strandingen af Peter Krogsted Nielsen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 223,-
Faglitteratur 65
Personlig indflydelse af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 172,-
Faglitteratur 65
Alverdens vikinger af Jim Lyngvild Indbundet bog
PRISER FRA KR. 270,-
Skønlitteratur
Alle katte er på autismespektret af Kathy Hoopmann Indbundet bog
PRISER FRA KR. 144,-
Faglitteratur
Gendyrk af Persille Ingerslev Indbundet bog
PRISER FRA KR. 198,-
Faglitteratur 50
Putins Rusland af Carsten Jensen og Mette Skak Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 93,-
Biografier og erindringer
Danmarks konger og dronninger (Kronborg-udgave) af Jim Lyngvild Indbundet bog
PRISER FRA KR. 221,-
Faglitteratur
Nordens guder af Jim Lyngvild Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 221,-
Faglitteratur 88
Hit med jobbet af Steen Kræmer Rasmussen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 154,-
Faglitteratur 65
Gratis gardening af Persille Ingerslev Indbundet bog
PRISER FRA KR. 220,-
Faglitteratur
Hvad ingen så af Kirsten Trans Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 206,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 118,-
Faglitteratur 64
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 144,-
Faglitteratur
Rose Svanes hæklerier af Rose Svane Indbundet bog
PRISER FRA KR. 209,-
Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur
Grønt smørrebrød af Kirsten Skaarup  
PRISER FRA KR. 180,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 374,-
Faglitteratur 71
Utilstrækkelig af Christian Hjortkjær Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 64,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 385,-
Faglitteratur 65
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger af Martin Kreutzer og Simon Weisdorf Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 158,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 246,-
Faglitteratur 73
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost af Jerk W. Langer og Louise Bruun Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur
Kålhydrater af Jane Faerber og Anette Sams Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 102,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 109,-
Faglitteratur 66
Med på en lytter af Leonora Christina Skov og Annette K. Nielsen Ebog
PRISER FRA KR. 183,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 109,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 165,-
Faglitteratur
Tolkien og det mytiske Jylland af Casper Clemmensen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 240,-
Faglitteratur 75
STAMSTEDER af Anders Højberg Kamp og Johannes Jacobsen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 399,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 67
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-