"Dag ud og dag ind" handler om det at gennemleve en livskrise. Den handler om hvad der sker, når livet tager en pludselig drejning og man for en tid er henstillet til bare at se til, mens det hele ramler og meget af det man kendte bliver taget fra en. Den handler om de små skridt, der med tiden næsten umærkeligt ændrer på tilstanden og løfter én langsomt op igen. Om hvordan kærlighed og omsorg fra ens nærmeste er den stærkeste medicin. Om hvordan naturen kan blive en nær og skattet ven. Om at finde ny mening i livet. Om at finde en ny identitet. Om at lede efter håb i ruinerne fra ens gamle liv og at finde det i små glimt.