Denne bog er skrevet af samme forfatter og leverer samme høje faglige niveau inden for programlægning, øvelsesvalg og muskeltræning.
Workout
af Marina Aagaard
Spar op til83 kr.
Bedste pris: 229,95 kr.Bolig, sport og fritid
Fitness og styrketræning
?/100
Billigst lige nu
229,95 kr.
hos Bog&ide
Spar op til83 kr.
Bedste pris: 229,95 kr.Bolig, sport og fritid
Fitness og styrketræning
?/100
Billigst lige nu
229,95 kr.
hos Bog&ide
Vælg udgave
Sammenlign priser
williamdam.dk
230,00 kr.
Gratis fragt til butik
På lager
Plusbog.dk
236,00 kr.
Gratis fragt til butik
Download straks efter køb
Booktok
238,00 kr.
Gratis fragt til butik
Download straks efter køb
Forlagets beskrivelse
Fagbog om alle aspekter af fitness træning, fra opvarmning over styrketræning til udstrækning. Essentiel håndbog for alle med interesse for emnet. Ny udgave med flere unikke tabeller.
Træningsplanlægning gennemgås fra årsplan til programlægning. Om valg af øvelser, redskaber, sæt, repetitioner, belastning,...
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Fitness og styrketræning' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 118.609 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Fitness og styrketræning"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Fitness og styrketræning" i genre, tema, handling og/eller stemning.
For læseren der søger en struktureret og passioneret tilgang til træning, tilbyder denne bog en grundig indføring i funktionelle bevægelsesmønstre.
Funktionel træning
af Thilde Jo Maarbjerg
Ligesom i Fitness og styrketræning får du her konkrete træningsprogrammer til forskellige niveauer, der gør det nemt at strukturere din egen træning.
Stærk, smuk og smidig
af Lotte Rye Arndal
Hvis du er interesseret i kroppens styrkepotentiale, udforsker denne bog en autentisk træningsform med samme fokus på teknik og progression.
Calisthenics
af Gagendran Srisurendran
Her får du den samme systematiske gennemgang af øvelser og programmering, men med et praktisk fokus på effektiv træning i hjemmet.
Styrketræning hjemme
af Frédéric Delavier
Denne bog bygger bro mellem teori og praksis på et professionelt niveau, ideelt for dig der vil dykke endnu dybere ned i træningsfysiologien.
Personlig træner
af Nina Trab Damsgaard
Hvis du sætter pris på teknisk præcision og viden om kroppens funktion, vil denne guide til musklernes anatomi under træning fascinere dig.
Anatomi og styrketræning
af Craig Ramsay
Denne bog henvender sig til den seriøse læser, der ønsker en fagligt funderet og metodisk tilgang til fysisk grundtræning og rehabilitering.
Holdtræning
af Dorthe Varning Poulsen
