om rivalisering i og uden for bassinet, om psykiske og fysiske op- og nedture, om at være svømmesportens sorte får, om krænkelser og overgreb. Om overvældende succes, euforisk lykke og om ultimativ fiasko. Om at hade svømningen i størstedelen af sin karriere.

Ottesen fortæller ærligt om at fare vild i svømmesporten, i kærligheden og i livet og om at finde vej ud af vildnisset. Finde sin egen vej og insistere på sin individualitet på bekostning af fællesskabet.

FRI er ikke kun en sportsbiografi. Det er en menneskelig fortælling om Ottesens rejse for at finde sig selv; fra at være en usikker, tvivlende pige til at blive en stærk, selvstændig kvinde og et feministisk forbillede.

Det er historien om at blive mor i en eliteverden uden plads til mødre, om at være kvinde i en mandsdomineret verden og om bevidst at hylde sine feminine sider i en maskulin sport. Og om endelig at finde lykken og roen i kærligheden og familielivet.