Vil du være fucking flink? Så er dette træningsprogrammet. Gennem fem trin styrker du din sociale sixpack, forvandler dig fra liker til doer og ender som et fyrtårn i at skabe en bedre verden for dig selv og alle dem, du omgås. At være fucking flink er at tilføre hverdagen en krummelure. At give en rutinepræget social udveksling en teskefuld wow. Der er ingen, der har bedt dig om det. Men du gør det, fordi du – for et øjeblik – vælger at gide. I stedet for bare at trummerumme videre. Jo mere du er fucking flink af pligt, des mindre interessant bliver det. Gør det derimod af lyst, og din flinke handling vil blomstre og skabe værdi for andre. Godt så. Men hvordan får man ideen til en fucking flink handling? Fucking flink dig selv præsenterer ideer og et træningsprogram, der giver social sixpack, forvandler fucking flink likers til fucking flink doers og katapulterer dig til at være den fødte leder i at gøre verden bedre.