er skrevet, så alle kan læse den. Carl-Mar Møller er leder af Par, Sexolog og Psykoterapeut Skolen. Han har uddannet flere end 400 sexologer, Sexologer, parterapeuter og psykoterapeuter siden 1985.  Bogen er lavet som et opslagsværk og fungerer som et debatoplæg. Forord af Joan Ørting. Carl-Mar Møllers udgivelser siden 1996: Hvad kvinder ikke ved om mænd  Bliv en bedre kæreste Seksualitet og følelser Hvordan skaber du stærke børn?  Bliv en gladere kollega  Aben og Rotten  Selvværdets gåder Energiens Hemmeligheder Kvinder Parterapi Metoder  Samtalespillet  Kroppsyke Terapi  Parterapi, DVD Mit liv med alkoholiske forældre, af Helle Møller Mænd      Anmeldelse af Sexolog Joan Ørting Jeg har lyst til at starte dette forord med at postulere, at hvis du læser dette, er du sikkert en kvinde. Bogforlagene er enige om at mænd ikke læser bøger, og da slet ikke sådan en slags bog som denne her. Og alligevel skriver Carl-Mar en bog til mænd, oven i købet på 600 sider og uden billeder, for han er ligeglad med hvad andre siger. Bogen skal ud og det er den kommet. Og sikke en bog. Jeg tror at det er den mest indsigtsrige bog jeg nogen sinde har læst, og det selvom jeg er kvinde. Men hvilken kvinde kan ikke få noget ud af at kigge ind i mændenes omklædningsrum, og med de bedste hensigter suge til sig, og senere vise i handling hvor meget man pludselig har lært. Så er du kvinde, der læser disse linier nu, så stop endelig ikke ved forordet, for denne bog indeholder alt det du ikke vidste, at du ikke vidste. Selv er jeg blevet fan af Carl-Mar efter disse timers læsning, og jeg hører mig selv citere ham i hvert eneste foredrag jeg holder: ""Carl-Mar siger, at mænd mister deres selvværd i parforholdet, fordi deres koner glemmer at rose dem"". ""Hvis kæresten husker at rose og beundre manden hver dag, får hun en engageret og nærværende mand"". Bare det at Carl-Mar slår et slag for, at det ikke kun er kvinden, men også manden der skal roses hver dag, er noget nyt. At han videre pointerer, hvor vigtigt det er at give mandens penis opmærksomhed hver eneste dag, er som brænde til det bål, som mange kvinder gerne ville se ham grillet på. Selv er jeg overbevist om, at han har ret i, at manden har svært ved at mærke sig selv og sin kærlighed til kvinden, hvis hun ignorerer hans vigtigste legemsdel, og så simpelt er det. ""Se den nu kvinde, rør ved den og jeg er din for evigt"". At kvinden så nægter at gøre det, er der mange grunde til, og dem kan vi heldigvis også læse om i bogen; mandens 25 fejl er nemlig sirligt ridset op, og mon ikke alle kvinder kan give ham ret i dem? Carl-Mar efterlader ingen huller i bogen, alt er beskrevet ned til mindste detalje, fra mandens fødsel til han bliver 60 år gammelwww.carl-mar.dk77@carl-mar.dk48 28 11 22 fastnetINDHOLDSFORTEGNELSE  Forord af Joan Ørting........................................................... 17 Indledning: Hvem er Carl-Mar Møller?  .............................. 19 Hvorfor denne bog?.............................................................. 25 Nogle danske mænd er undertrykte...................................... 26 Kærlighedens gåder ............................................................. 28 Nogle forskelle på manden og kvinden................................ 30   KAPITEL 1 MANDENS BARNDOM...................................................... 33 Drengens verden .................................................................. 36 Nogle institutioner skaber feminine drenge  ........................ 39 Den fremtidige børnehave.................................................... 42 Drenge og indlæring............................................................. 43 Hvordan skaber du stærke drenge?...................................... 44 De stærke børn...................................................................... 48 Hvad drenge elsker .............................................................. 49 Børn elsker kærlige skideballer............................................. 50 Den store forskel på dreng og pige....................................... 51 Forskel fra fødslen................................................................ 53 Fra 6. uge i graviditeten........................................................ 55 Nogle forskelle på dreng og pige.......................................... 56 Drengens og pigens natur...................................................... 65 Drengens og pigens følelsesmæssige behov.......................... 66   KAPITEL 2 MANDEN OG HANS FORÆLDRE................................. 68 Hvorfor nogle forældre har svært ved at lytte  .................... 68 Nogle mænd er ikke interesseret i børn................................. 69 Sådan skaber man børneinteresserede fædre........................ 71 Når børnene er bange for deres far....................................... 74 Faderens manglende evne til at leve sig ind i datterens verden 76 Faderens omsorg udvikler datterens seksualitet................... 77 Når far bliver jaloux.............................................................. 78 En enlig fars beretning.......................................................... 79 Derfor undgår nogle fædre børnene efter en skilsmisse....... 84 Når jeg skal være stedfar...................................................... 85 Når barnet er tvunget til at se sin voldelige far..................... 87 Når barnet har magten over forældrene................................ 90 Negative bindinger til forældre............................................. 92 Når forældre ikke vil tage imod barnets vrede..................... 95 Når drengen er mor for sin mor............................................. 96   KAPITEL 3 MANDEN OG GRAVIDITET/FØDSEL.......................... 98 Mænd kan få fødselsdepression........................................... 98 En mands beretning om oplevelsen og følelserne under en fødsel............................................ 99 Nogle mænd bliver triste af at blive vækket om natten...... 104 Børn bliver mere syge, når de mangler omsorg................... 105 Først manden, så kvinden og til sidst børnene.................... 107 Farvel Far............................................................................ 108 Delebørn.............................................................................. 109   KAPITEL 4 UNGDOM............................................................................ 111 Misbrug og unge................................................................. 111 Mobning i skolen................................................................. 114 Misbrug i puberteten kan give forvrænget personlighedsudvikling................................................... 116 Alt for mange unge ved ikke, hvor farligt ecstasy, speed og svampe er......................................................... 118 Når forældre kommer i fængsel.......................................... 119 Hvorfor nogle børn bliver kriminelle som voksne............... 119 Unges flugt fra familien over i kriminelle miljøer............... 122 Kriminalitet blandt unge..................................................... 123 Hvordan jeg overlevede at vokse op med en alkoholiker i familien.................................................. 125 Narkomaner under 18 år .................................................... 130 Kokain og spiritus............................................................... 131 Drenge og krudt ................................................................. 132 Drengens indre kriger og hans seksualitet .......................... 133 Manden og hans mor........................................................... 135 Sønnen vil erobre sin mor fra sin far................................... 139 Manden og hans far/stedfar................................................ 140   KAPITEL 5 KUN MÆND KAN SKABE STÆRKE MÆND........... 146 Loyalitet blandt mænd........................................................ 146 Nogle kvinder skaber svage mænd..................................... 147 Nogle mødre giver deres mand lavt selvværd ................... 152   KAPITEL 6 MANDENS SEKSUALITET............................................ 154 Pikken................................................................................. 154 Behovet for seksualitet....................................................... 156 Hvad tænder manden på?................................................... 160 Følelserne tager over, når du når de 30............................... 161 Mandens orgasme............................................................... 162 Mænd har brug for totalorgasme........................................ 164 Mange mænd får ikke orgasme........................................... 167 Orgasme - tag sagen i egen hånd........................................ 168 Når pikken går sine egne veje............................................. 173 Når mandens pik er blevet omsorgssvigtet......................... 174 Hvad betyder kvindens udseende?..................................... 175 Manden og hans overvægtige kæreste................................ 177 Hvorfor har en kvinde lyst til en mand?............................. 180 Hvordan skal drømme manden så være?............................ 180 Mænd tænder gennem øjnene, kvinder gennem ørerne...... 182 En vild hingst ud over grønne enge.................................... 184 At kysse, så det svimler...................................................... 185 Den perfekte elsker............................................................. 187 Selvværd og sex hænger sammen....................................... 190 For meget svaghed dræber kvindens lyst til sex................. 193 At tage imod kærlighed er at være afhængig af sex........... 195 Når en mand skal have sex efter en lang pause................... 196 Hvorfor falder din potens?................................................. 197 Gummipik........................................................................... 201 Når den ikke vil op at stå.................................................... 202 Hvorfor bliver nogle mænd impotente?.............................. 204 Hvorfor mister kvinden lysten til manden? ....................... 206 Mangel på sex kan gøre manden overvægtig...................... 208 Hvorfor kan mænd blive overvægtige af at blive afvist seksuelt?................................................... 209 Ti kg kærlighed mod fem kg............................................... 211 Dyrker du kun sex en gang om måneden?.......................... 212 Jeg er imod utroskab........................................................... 214 Midaldrende mænd og unge piger...................................... 217 Pikkens 10 bud.................................................................... 219   KAPITEL 7 MANDENS FORHOLD TIL VENNER.......................... 220 Mænd hæver hinandens selvværd, når de er sammen........ 220 Få mænd har dybe og langvarige venskaber....................... 223 Hvordan kan du vedligeholde en god kontakt?................. 225 Alle mænd kan lære at tale frit og åbent om deres tanker og følelser............................... 227 Sætninger, der stopper en dyb samtale............................... 227 Om at tage afsked med falske forventninger...................... 229 Man overfører psykisk smerte og kærlighed på hinanden.. 231 Mænd tør ikke bede om det, de vil have fra andre............. 236 Skab din egen moral og etik................................................ 239 Terapi er ikke lavet til mænd............................................... 241 Brug psykoterapien............................................................. 245 Mænd og kriser .................................................................. 247 Mænd taler ikke om at have det dårligt.............................. 249 Hvorfor taler mænd overfladisk?........................................ 250 Du er, hvad du føler, mærker og tænker............................. 252 Hvorfor mænd ikke skal åbne helt op................................. 254 Mænd taler på de rigtige spørgsmål.................................... 256 Hvornår tager Carl-Mar afstand til en kæreste?.................. 259   KAPITEL 8 MANDEN OG HANS KOLLEGAER............................. 261 Manden og mobning........................................................... 261 Tips til hverdagskonflikter.................................................. 262 Høflig opførsel skaber nærhed............................................ 263 En god kollega, sådan......................................................... 264 Hvorfor roser nogle lærere og forældre ikke nok?.............. 265 Hvordan skal man formulere ros?....................................... 266 Konkret og generel ros........................................................ 267 Hvorfor har man svært ved at rose andre?.......................... 270 Vi undgår at rose for at undgå nærhed............................... 272 Hvorfor afviser nogle kollegaer ros?................................... 274 Angsten for at tage imod ros.............................................. 277 Hvorfor overdriver nogen rosen?........................................ 278 Hvorfor er det svært at kritisere andre?.............................. 279 Hvorfor afviser man kritik?................................................. 280 Ulemper ved at tage imod kritik......................................... 282 Kritik, der opbygger selvværdet......................................... 283 Kritik, der nedbryder selvværdet........................................ 284 Hjælp kan opfattes som kritik eller omsorg........................ 288 Når virksomheden ikke vil tage imod kollegaers kritik....... 289 Fordele og ulemper ved at sige fra/nej og ja....................... 290 Sige fra/nej på en konstruktiv måde.................................... 293 Hvorfor skal man have ros og kritik skriftligt?          ......... 295 Livskvalitet på arbejdspladsen............................................ 300 Evaluering........................................................................... 303 Den moderne leder.............................................................. 304 Jagten på anerkendelse........................................................ 306 Sådan får du en kollega til at lytte...................................... 307 Hvordan kan man hæve kollegaens energi niveau?............ 308 Kollegaens energi niveau er genetisk bestemt..................... 309 Vokser dit selvværd på dit arbejde?................................... 310 Undskyldninger skaber respekt........................................... 311 Hvordan påvirker privatlivet arbejdsindsatsen?.................. 312 Tale om andre er en nødvendighed..................................... 314 Om mandens og kvindens instinkter .................................. 315 Hvorfor virksomheden anklager kollegaerne i stedet for at sige, hvad den vil have............................. 316   KAPITEL 9 MANDENS FORHOLD: TIL BOSSEN, TIL VENNEN – OG ISÆR TIL KÆRESTEN........................................ 318 Nogle forskelle på en kvinde -og mandehjerne................... 319 Kønnenes 5 forskellige sprog ............................................. 321 Manden kan kun give det, han modtager........................... 322 Sådan vises kærlighed......................................................... 324 Hvorfor er det svært at finde den rigtige kæreste?............. 326 Hvorfor holder forholdene ikke?........................................ 326 15 måder at give din kæreste selvtillid på........................... 327 Jo mere kontakt, des mere overskud................................... 328 Forlad hellere kæresten for tidligt end for sent.................. 329 Hvorfor har nogle jyske landmænd svært ved at få kærester? ............................................... 331 Om at vænne sig til kærligheden........................................ 332 Man skal vælge sin kæreste 2 gange................................... 333 Hvad mange mænd er opdraget til, svarer ikke til kvindens krav............................................ 334 Hvad mange kvinder er opdraget til, svarer ikke til mandens krav............................................ 335 Når manden er mæt af kærlighed....................................... 336 Hvorfor manden ofte har svært ved at trøste kvinden....... 339 Når mænd får afvisningsallergi........................................... 340 Jeg følte smerte ved at røre ved min kæreste...................... 342 Om at ændre kæresten ved hjælp af ondskab..................... 343 Når manden skal være veninde med kæresten.................... 344 Mandens evne til at være omsorgsfuld............................... 345 Når kvinden glemmer at give respons................................. 347 Når mænd mangler omsorg................................................. 349 Stien til mandens omsorg.................................................... 350 Hvorfor kan nogle mænd ikke stille krav til kvinden?........ 353 Hvorfor holder nogle mænd kvinden på afstand?.............. 355 Mandens gode grunde til at lukke kvinden ude................. 356 Hvorfor taler mænd kun om sport, politik og teknik?........ 361 Mit råd til alle mænd........................................................... 363 Forslag til samtaleregler i kærlighedsforholdet................... 364 Hvordan får kvinden manden til at lytte?........................... 365 Et skænderi tager 10 gange hårdere på en mand................ 367 Afslør magten i skænderiet................................................. 368 Man skal være god til at skændes for at turde være åben.. 369 Når manden bliver såret...................................................... 370 Man bliver tortur offer i et dårligt parforhold..................... 371 Når had bliver til beskyldninger.......................................... 373 Hold dig væk fra kærestens computer................................ 374 Hvorfor gider nogle mænd ikke elske med deres kæreste? 374 Hvorfor en løgn kan være nødvendig................................. 376 Mandens frygt for at miste den smukke kvinde................. 379 Sådan begrænser du jalousi ................................................ 379 Vrede mænd....................................................................... 383 Hvorfor har manden svært ved at indrømme fejl?.............. 386 Hvorfor bliver mænd ensomme?......................................... 387 Hvorfor nogle ikke kan være alene..................................... 388 Hvorfor bliver nogle mænd svagere efter, de er blevet gift? 389 Hvorfor er mange mænd lukkede?..................................... 390 Mandens fordele ved at være lukket.................................. 394 Hvordan kvinden åbner en mand........................................ 397 Gør noget ved din ensomhed.............................................. 399 Mandens angst for at åbne sig............................................ 401 Lukkede mænd skal åbnes med psykisk smerte................. 402 Smertens størrelse bestemmer, hvor meget du tør elske..... 403 Når manden bliver voldelig................................................. 404 Kvinden kan gøre manden voldelig.................................... 405 Homoseksualitet er genetisk............................................... 407 Den gode prins og den onde heks ...................................... 408 Kvindelig intuition ............................................................. 409 Hvad, der åbner og lukker mænd og kvinder..................... 409   KAPITEL 10 MANDEN OG HANS KARRIERE................................. 417 Mandens ambitioner............................................................ 417 Hvorfor nogle mænd i ledende stillinger gerne vil domineres 421 Hvorfor følelser kan skabe økonomisk gæld...................... 421   KAPITEL 11 MANDEN: KROP OG SIND............................................ 423 Mandens krop skaber begær............................................... 423 Mænd og behåring.............................................................. 424 Mænd og sygdom............................................................... 425 Når der går hul på fortiden................................................. 426 Når man fremstiller sine problemer på en ynkelig måde..... 438 Giver du andre skylden, vil du blive i smerten................... 439 Hvorfor man er bange for at sige undskyld........................ 440 Hvorfor bliver 10 procent af mænd alkoholikere?.............. 441 Derfor voldtager nogle mænd kvinder............................... 447 Den kriminelle mand........................................................... 449 Hvorfor bliver nogle psykopater?....................................... 451 Mænd med god barndom, der får psykopatiske træk......... 454   KAPITEL 12 DEN PSYKISK STÆRKE MAND ................................. 459 Ros er vejen til energi og nærhed........................................ 459 Når manden mangler ros, afviser han krav.......................... 462 Forslag til, hvordan man giver plads til jalousi .................. 463 Den, der ikke kan lyve, bliver egoist................................... 465 Mandens følelsesmæssige behov........................................ 466   KAPITEL 13 MÆND OG BØRN............................................................. 472 Hvorfor bliver nogle mænd overvægtige............................ 472 Mandens reaktion på kvindens graviditet .......................... 476 Mænd og barsel................................................................... 477 Mænd tager skade af at blive vækket om natten................ 477 Mænd og børn..................................................................... 478 Profilen på den fremtidige far............................................. 480 Hvorfor bruger nogle mænd lang tid foran computeren?... 482 Forældrenes indflydelse på pigens seksualitet.................... 484 Den lukkede og den åbne person........................................ 485 Når du afviser kæresten...................................................... 488 Sådan afviser du på en positiv måde.................................. 490 Samtaler, der lukker og samtaler, der åbner ....................... 491 Manden bliver trodsig, når han føler sig domineret ........... 493 Nedbrydning af mandens selvværd.................................... 494   KAPITEL 14 ENERGI............................................................................... 496 Livet handler om at bytte energi......................................... 496 Forældrene stjal energien.................................................... 498 Fortiden kan stjæle din energi............................................. 499 Psykiske vampyrer ............................................................. 502 Energibalancerede samtaler................................................. 506 Smerten vokser, når du giver mere, end du får .................. 510 Manden og hans hund......................................................... 513 Mandens indre vildmand.................................................... 515 Mandens behov for frihed.................................................. 516 Frihedstrangen skaber konflikter........................................ 519 Mænd og biler .................................................................... 520 Mænd og våben.................................................................. 521 Kærlighed er at støtte manden i det, der gør ham glad, og ikke vurdere det............................ 522 Hvorfor mænd har paintball -og hardball kampe................ 523   KAPITEL 15 NÅR MANDEN BLIVER GAMMEL............................. 526 40 - 60 år............................................................................. 526 De fleste mænds selvværd falder med alderen................... 528 Når manden skal skilles....................................................... 532 Når manden vil have en symbiose....................................... 533   KAPITEL 16 NOGLE ALMINDELIGE UBALANCER..................... 538 Den jaloux mand................................................................. 538 Mænd, der ikke gør arbejdet færdigt.................................. 539 Når man kommer for sent................................................... 540 Mænds behov ..................................................................... 541 Mænd, der bryder aftaler.................................................... 544 Kvinder tror........................................................................ 545 Kvinder taler....................................................................... 546 Barnlige mænd.................................................................... 547 Gulvskrubben...................................................................... 548   KAPITEL 17 4 MÆND SKRIVER OM SIG SELV.............................. 549 Mit forhold til hestekræfter................................................ 549 Om at blive suget for energi................................................ 555 Jalousi - en parforholdsdræber............................................ 559 At være søn af en u-rolig single mor................................... 564   KAPITEL 18 MANDEHØRM ................................................................. 570 MODER KUSSE................................................................ 570 FADER PIK....................................................................... 571 Pik er Gud........................................................................... 572 Kussen er Moder Jord ........................................................ 574 Pikkens 10 bud ................................................................... 578 Kussens 10 bud .................................................................. 579 At give et godt blowjob...................................................... 580 Kunsten at slikke pik........................................................... 580 Spermens smag.................................................................... 581 Kunsten at slikke fisse........................................................ 581 Pornofilm............................................................................ 582 Biseksuel............................................................................. 583 Morgenjern.......................................................................... 583   KAPITEL 19 SÅDAN KAN DU KOMME VIDERE I DIT LIV......... 584 Manden er opdraget til at:................................................... 584 Spørgsmål til lukkede mennesker........................................ 586 Spørgsmål om børn og unge................................................ 587 Spørgsmål om individet...................................................... 589 Parforholdsspørgsmål.......................................................... 603 Spørgsmål til kollegaer........................................................ 609 50 ting, der gør manden glad.............................................. 611 25 ting, der gør manden ked af det.................................... 613 25 ting, der gør manden vred.............................................. 614 25 ting, der hæver mandens selvværd ............................... 615 25 ting, der nedbryder mandens selvværd ......................... 615 Mandens fejl....................................................................... 616 Kvindens fejl....................................................................... 621   PAR, SEXOLOG OG PSYKOTERAPEUT SKOLEN. 625 Uddannelse til Par, Sexolog –og Psykoterapeut ................ 625 Par terapi............................................................................. 626 Individuel terapi.................................................................. 626 Gruppeterapi....................................................................... 626 Weekendkurser i personlig udvikling.................................. 627 Kvindekurser....................................................................... 627 Kvinde polterabend............................................................ 628 Mandekurser....................................................................... 630 Carl-Marass kursus.............................................................. 632 Mande polterabend............................................................. 632 Firma kursus........................................................................ 634 Personaletræning................................................................. 635 Børnefødselsdage............................................................... 635 Sommerhøjskole.................................................................. 636 Foredrag.............................................................................. 637 Carl-Mar Møller har udgivet følgende bøger:..................... 639 Forord til Carl-Mars bog Kvinder, af Pernille Aalund........ 641 Bagsidetekst til bogen Parterapi Metoder........................... 643 Bagsidetekst til DVD, Parterapi......................................... 645 Bagsidetekst til musik CD, Pik er Gud............................... 647 Tør du tage Carl-Mars t-shirt på i byen ???......................... 650 Mit liv med alkoholiske forældre, af Helle Møller.............. 654