Denne bog går i dybden med præcis de samme sunde råvarer og viser, hvordan de små, sunde valg kan integreres lækkert i hverdagens madlavning.
Nødder
af Martin Kreutzer
Spar op til16 kr.
Bedste pris: 76,00 kr.Mad og drikke
Nødder og frø
?/100
Billigst lige nu
76,00 kr.
hos williamdam.dk
Spar op til16 kr.
Bedste pris: 76,00 kr.Mad og drikke
Nødder og frø
?/100
Billigst lige nu
76,00 kr.
hos williamdam.dk
Vælg udgave
Nødder og frø
Forfatter: Tobias Schmidt Hansen
Indlæst af Jakob Svarre Juhl
Format: Lydbog til download
ISBN: 9788728355428
Forlag: SAGA Egmont
Udgivet: 6. maj 2022
Mof
Mofibo
Læs eller lyt hos Mofibo
Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden.
Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden.
Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.
Forlagets beskrivelse
Det behøver ikke altid at være en kamp at leve sundere. Ifølge forskningen er noget af det sundeste, man kan gøre, at spise en håndfuld nødder og frø om dagen. Mere kræver det ikke for at opnå meningsfulde forbedringer af alt fra blodtryk, blodsukker og kolesterol til inflammation. Et dagligt indtag af nødder og frø mindsker ikke blot risikoen for alvorlige sygdomme som kræft og hjertekarsygdomme, men ser faktisk også ud til at kunne tilføje flere år til ens liv.
Nødder og frø er naturens mest koncentrerede kilder til næring og skiller sig ud som de eneste fødevarer, hvor det kun kræver en håndfuld for at opnå meget store sundhedsgevinster. De er således den lavest hængende frugt, når det kommer til at forbedre ens sundhed.
Alle nødder og frø er dog ikke ens. De har hver deres særlige unikke sundhedsfremmende egenskaber, som gør, at nogle er gode til at forebygge brystkræft, imens andre er gode til at forbygge knogleskørhed. Så afhængigt af ens sundhed kan der være nogle nødder og frø, som det særligt er værd at prioritere.
I denne bog får du et overblik over den imponerende mængde forskning, som findes om de forskellige nødder og frø, og du får tips til at inkorporere dem i din dagligdag med spændende opskrifter.
Om forfatteren
Tobias Schmidt Hansen er læge og formand for Dansk Selskab For Livsstilsmedicin. Han har flere års klinisk erfaring med at behandle livsstilssygdomme med kostændringer og han brænder for at videreformidle forskning om kost, så alle får mulighed for at tage ejerskab over deres egen sundhed og velvære. Han er medforfatter til bestselleren Den plantebaserede kost.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Nødder og frø' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 119.394 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Nødder og frø"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Nødder og frø" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Denne guide er ideel for dig, der søger lettilgængelige og praktiske råd til at skabe sundere vaner uden at gøre hverdagen unødigt besværlig.
Sund kost og gode vaner
af Gitte Bach Lund
Her får du en forskningsbaseret gennemgang af, hvordan planter, nødder og frø styrker dit helbred og forebygger sygdom på en overskuelig måde.
Spis mere plantebaseret
af Stig Ladefoged
Hvis du er interesseret i madens forebyggende kraft, udforsker denne bog, hvordan målrettede kostændringer kan støtte kroppen i kampen mod alvorlig sygdom.
Helbredende kost
af John Buhl
Hvis du sætter pris på en videnskabelig tilgang til sundhed, vil denne bog give dig endnu flere fakta om den plantebaserede livsstils mange fordele.
Plantebaseret kost, myter og fakta - med Tobias Schmidt Hansen
af Annasophia Petri
Denne smukke udgivelse udvider horisonten omkring frø og planter og giver dig inspiration til at bringe naturens kræfter helt ind i køkkenet.
FRØ
af Søren Ejlersen
Ligesom fokusset på nødder og frø, dykker denne bog ned i de sunde fedtstoffer, der er essentielle for kroppens biologiske balance og generelle velvære.
Sundt fedt
af Anne Larsen
Denne bog deler visionen om, at sundhed ikke behøver være kompliceret; enkle, daglige investeringer i din kost kan gøre en mærkbar forskel for dit helbred.
Professorens grønne energigrød
af Mette Mølbak
