Uden angst af Sebastian Swane

Spar op til

134 kr.

?/100
Endnu ingen anmeldelser

Uden angstSådan slap jeg de negative tankeraf Sebastian Swane & Frederik Dirks Gottlieb

BLIV KLOGERE PÅ ANGST, OG LÆR AT HÅNDTERE DEN 

Frederik Dirks Gottlieb har levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane, en af landets fremmeste eksperter inden for angstlidelser. 

I denne bog lærer Frederik at forstå og håndtere sin angst gennem et terapiforløb hos Sebastian, som baserer sig på en kombination af kognitiv-, meta- og schema-terapi. Via den nyeste hjerneforskning gør Sebastian os klogere på psyken og de indre processer, der kan føre til angst og bekymringstanker. Han giver også en række håndgribelige metoder, som kan bruges, hvis man ønsker at slippe de negative tanker. 

Denne bog er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer, og den er også værdifuld for pårørende og fagpersoner.

“Indsigtsfuld og stærkt anbefalelsesværdig bog om angst, og hvordan man kan komme den til livs.“ 
Marie Särs Andersen, daglig leder i Angst- og stressforeningen

 

 

?/100
Endnu ingen anmeldelser
De bedste priser:

Ingen boganmeldelser ...Læs mere

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Uden angst' i de 459 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 108.293 andre anmeldelser af bøger.