“Smerterne forsvinder ud med badevandet, når jeg springer i det kolde vand. Både den smerte, som er i min krop, og den indre smerte, som konstant fylder mit hoved. Jeg ved sgu ikke, hvad det er, der sker.” Mand, 48 år

Vinterbadning – er det så sundt, som man siger? inviterer dig indenfor...

i vinterbadeuniverset. Ikke sådan med ud på badebroen, men ind i det univers, som forsøger at gøre dig klogere på, hvad vinterbadning gør ved din sundhed – såvel din fysiske som mentale sundhed. Hvad ved vi allerede, hvad hører vi, når vi spørger dem, som forsker på området, hvad siger dem, det hele drejer sig om, og hvad kan den viden og erfaring så bruges til? Med en god portion nysgerrighed, en hel del kærlighed, men også en smule undren, kommer forfatteren hele vejen rundt om vinterbadning og sundhed.

Bogen er til dig, som har en interesse i vinterbadning. Du kan være ung som ældre. Det kan være, du allerede vinterbader og har gjort det hele dit liv. Måske er du midt i livet og står sammen med veninderne eller din gode kammerat på nippet til at springe i det kolde vand. Måske mærker du blot, at din krop trænger til lidt kærlig pleje. Det afgørende er, at du er nysgerrig på vinterbadningens sundhedsmæssige effekter.

Om forfatteren

Jette Skrædderdal (1972) er flittig vinterbader og medlem af vinter-badeklubben Valhal i Ebeltoft og Vikingeklubben Jomsborg i Aarhus. Jette har oplevet på egen krop, hvad vinterbadning har gjort ved hendes sundhed, og det har derfor været en mission for hende at finde ud af, hvorvidt der er noget om snakken. Jette er uddannet cand.scient.pol. og har en master i kommunikation. Til daglig er hun kommunikationsansvarlig i DEFACTUM, Region Midtjylland, hvor hun er omgivet af forskere og konsulenter, som hun lærer kunsten at kommunikere. Jette har skrevet flere bøger. Senest Vær med – om rehabilitering og deltagelse fra 2022.

Ingen boganmeldelser visesLæs mere›

Vi er stødt på 1 anmeldelse af bogen "Vinterbadning", men vi viser ingen af dem her. Den samlede vurdering på 65 ud af 100 er en afspejling af samtlige anmeldelser.

8 bøger der minder om "Vinterbadning"

Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Vinterbadning" i genre, tema, handling og/eller stemning.

Her får du en inspirerende guide til, hvordan du kan bruge havet året rundt for at styrke både dit humør og dit helbred.

Hop i havet

af Susanna Søberg

Hvis du søger et selvkærligt frirum, giver denne bog dig den perfekte inspiration til at finde ro og nærvær gennem det kolde gys.

Et selvkærligt frirum med vinterbadning

af Ursula Bach

Denne bog går i dybden med videnskaben bag kulde og varme, og hvordan disse ekstremer påvirker vores krop og sundhed positivt.

Susanna Søberg: Vinterbad, sauna og sundheden

af Ditte Hansen

En livsbekræftende fortælling om glæden ved at bade om vinteren og det særlige sociale fællesskab, der opstår på badebroen.

Det kolde gys og engle i sne

af Poul Kahr

Her er fokus på at finde trivsel i vinterens mørke måneder gennem refleksion og omsorg for både krop og sind.

Vinterro

af Suzy Reading

Denne bog udforsker danskernes dybe fascination af vand og den meditative enkelhed, der findes i bare at lade sig omslutte af elementerne.

Vandland

af Stig Olesen

En både poetisk og praktisk invitation til at bruge naturens kræfter som en aktiv kilde til personlig udvikling og indre ro.

Naturbad

af David B. R. Camacho

Ligesom det kolde vand kan give mental lettelse, udforsker denne bog, hvordan andre enkle metoder kan fremme sundheden og give slip på smerte.

Skrivning og sundhed

af Marianne Raakilde Jespersen

Vinterbadning

Vinterbadning

Vælg udgave

Sammenlign priser

Forlagets beskrivelse

Ingen boganmeldelser visesLæs mere›

8 bøger der minder om "Vinterbadning"