Ligesom "Hop i havet" udforsker denne bog, hvordan mødet med det kolde vand kan lindre både fysiske smerter og give mentalt overskud i en travl hverdag.
Vinterbadning
af Jette Skrædderdal
Spar op til49 kr.
Bedste pris: 124,95 kr.Krop, sind og sundhed
Hop i havet
94/100
ifølge 1 anmelderbog.nu metascore
Kan oprigtigt anbefales
- KSHDKS Bøger
Billigst lige nu
124,95 kr.
hos Saxo.com
Spar op til49 kr.
Bedste pris: 124,95 kr.Krop, sind og sundhed
Hop i havet
94/100
ifølge 1 anmelderbog.nu metascore
Kan oprigtigt anbefales
- KSHDKS Bøger
Billigst lige nu
124,95 kr.
hos Saxo.com
Vælg udgave
Sammenlign priser
Hop i havet
Forfatter: Susanna Søberg
Format: Paperback
Sider: 200
ISBN: 9788794304016
Forlag: Grønningen 1
Udgivet: 4. oktober 2020
CS Megastore
188,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
williamdam.dk
194,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
Gucca
189,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
iMusic.dk
201,00 kr.
Fragt 29,00 kr.
2-5 dage
Plusbog.dk
198,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4 - 5 hverdage
Saxo.com
209,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
Bog&ide
249,95 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Forlagets beskrivelse
Den første bog om de seneste års helt store trend. Lær at bruge havet året rundt, og hør hvilke fordele det har for både helbred og humør.
Solen skinner bag de gråhvide skyer en vintermorgen i Danmark. Ude i det blåsorte hav har tågen lagt sig som et bredt hvidt tæppe. Der er frost i luften, og det bider i kinderne. En gruppe mænd og kvinder går ned af en badebro og smider badekåberne. De er nøgne nu. For enden af broen vender de sig uden tøven og går beslutsomt trin for trin ned ad stigen. `Plup´ lyder det. De svømmer rundt for en kort tid og går op på badebroen igen. De smiler og griner højlydt sammen – wauw en energi!
Vinterbadning er sundt for både krop og sjæl. Pd.D. og forsker Susanna Søberg guider dig ned af stigen, ud i vandet med helt konkrete råd til at blive vinderbader – også selvom du synes, det er koldt. Derudover fortæller hun, hvilke fordele vinterbadning har for kredsløb, fedtdepoter, forbrænding, energi og velvære. For i en travl og teknificeret hverdag er det lykken at være i kontakt med naturen året rundt.
Én boganmeldelseLæs mere›
Vi er stødt på 1 anmeldelse af bogen "Hop i havet" i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.
7 bøger der minder om "Hop i havet"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Hop i havet" i genre, tema, handling og/eller stemning.
En inspirerende guide til dig, der ønsker at bruge naturen og det kolde vand som et selvkærligt frirum til at finde ro og nærvær i egen krop.
Et selvkærligt frirum med vinterbadning
af Ursula Bach
Her kan du dykke dybere ned i den forskning og de videnskabelige indsigter bag vinterbadning, som danner grundlaget for forståelsen af kuldens helbredende kræfter.
Susanna Søberg: Vinterbad, sauna og sundheden
af Ditte Hansen
Denne bog fanger den samme begejstring og umiddelbare glæde ved det kolde gys, mens den hylder det sociale fællesskab, som ofte opstår omkring badebroen.
Det kolde gys og engle i sne
af Poul Kahr
Ligesom i "Hop i havet" får du her et indblik i den særlige kultur og de stemningsfulde rammer, der knytter sig til det historiske danske badeliv ved kysten.
Det gamle bad og havet
af Pernille Stensgaard
Hvis du nyder vinterens særlige atmosfære, tilbyder denne bog en kærlig vejledning i at finde trivsel og refleksion i de kolde måneder, præcis som ved vinterbadning.
Vinterro
af Suzy Reading
Hvis du er fascineret af kuldens sundhedsmæssige fordele, tager denne bog skridtet videre med konkrete teknikker til at mestre kroppens reaktion på ekstreme temperaturer.
Wim Hof-metoden
af Wim Hof
