og glæde.

Mange af dem var ikke ophøjede mystikere, men vore egne formødre og forfædre, der videregav deres viden til næste generation - for selvhelbredelse, for at enhver kunne tage vare på sin families og egen sundhed i dagligdagen - og kun gå til lægen, når det var nødvendigt.
Tryghed, omsorg og nærvær var og er en naturlig del af husapotekets midler - omend nogle tidligere fif var hen i vejret og baseret på overtro.
I vor tid har forskning taget over og sorteret overtroen fra. I denne bog gives den praktiske viden videre, som er brugbar og baseret på viden, erfaring og forskning:
Hylderne i husapoteket er fyldt med urter, kost, næringstilskud, levevis, homøopati, isopati og viden om krop og sundhed - og snusfornuft.
Til lindring og forebyggelse og sund levevis med naturens midler - til ufarlige skavanker, som vi selv kan klare.

372 sider. Bogen er opdateret med nyeste viden om homøopatisk medicin, og indeholder et væld af gode råd til brug i husapoteket - fra alle hylder: ernæring, livsstil, homøopati, isopati, urter, æteriske olier, vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer - til alle områder af legemets sundhed.

Bogen indeholder et væld af viden, som er nyttig til at navigere på sundhedsområdet i den moderne verden og tage et fornuftigt ansvar for ens egen balance.

I bogen er der beskrivelser af de mest kendte, elskede og tilgængelige urter - og man får en fin indsigt i deres brug, herunder næringsindhold i krydderurter, der kan gro i en dansk have.

Indholdsfortegnelse:

Generel viden om: Sundhed, sygdom og diagnoser - Sundhed i krop og sind, de tre trin - Urter, naturlige og som tilskud - Æteriske olier - Homøopati - Homøopatiske præparater - Vitaminer og mineraler - Menneskets indre rytme - Symbiosen med naturen - Hormonerne i kroppen - Stofskiftet, det alle taler om - Kvindens cyklus og indre natur - Fakta om stress - Mavens funktion og balance - Syre og base - Kolesterol - Immunsystemet - Om inflammationer - Om antioxidanter - Midler på hylden til immunsystemet - Vitaminhylden til kroppens balance og immunsystemet.

1. del: Luftvejsinfektioner, næse, hals, ører, bihuler og bronkier

2. del: Huden og øjnene, herunder et afsnit med hudpleje med æteriske olier

3. del: Stress, traumer, psyke, smerter og søvn

4.del: Maven og fordøjelsen

5. del: Allergier og lungelidelser

6. del: Kønshormonelle ubalancer, kvindens underliv, overgangsalder og fertilitet

7. del: Urinvejene

8. del: Bevægeapparatet

9. del: Udvalgte kure og gode råd ved alvorligere ubalancer

10. del: Alderdom og restitution - hjernesundhed, sund aldring, tænder (alle aldre) - Afhængighed (alle aldre)

11. del: diverse kure til almindeligt velbefindende og ekstra emner med udvalgte kure, urtebader, en guide til kosttilskud, oversigt over cellesalte - og et kig ind i Den kloge kones have.

I bilagene finder man: Doseringsskema til homøopati, litteraturliste, links til studier og forskning samt en kvantefysisk introduktion til homøopatiens virkning samt litteraturhenvisninger og stikordsregister