ville gerne holde op, men er bange for at det bliver svært. De ville til gengæld alle sammen ønske at de aldrig var startet. Men hvad nu hvis det var nemt at holde op?« spørger Mette Fønss, som repræsenterer The Easyway to Stop Smoking i Danmark.

Endelig ikke-ryger gør det nemmere at sætte punktum for den sidste cigaret. Uden brug af viljestyrke, skræmmekampagne, nåle eller nikotinerstatning afvænnes stor- og smårygere på 200 sider. Vel at mærke uden at de efterfølgende tager på i vægt eller føler at de lever et liv i afsavn. Frygten for at tilværelsen bliver lidt mere farveløs, festerne mindre morsomme og kriserne mere krasse erstattes hen imod slutningen af bogen af forventningens glæde over udsigten til at slippe af med nikotinen og dens tro følgesvend; abstinenser.

»Jeg røg 20 cigaretter om dagen i 12-13 år«, fortæller forlægger Alexander Elgurén. »Og jeg havde forsøgt at stoppe mange gange. Da jeg fandt bogen troede jeg ikke på teksten på omslaget; at det var muligt at stoppe uden brug af viljestyrke, uden problemer med abstinenser eller vægtforøgelse, ja, uden at give afkald på noget som helst, bare stoppe fuldstændigt i al fremtid. Men jeg havde alt at vinde og intet at tabe. Og det viste sig at alt passede. Jeg blev ikke-ryger uden at miste noget som helst. Det var så stor en oplevelse for mig at jeg bestemte mig for at udgive bogen i hele Skandinavien.«