Et frygtløst hjerte af Thupten Jinpa

Et frygtløst hjerte Hvordan modet til at være medfølende kan forandre vores liv af Thupten Jinpa

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
At vise medfølelse kræver mod og træning. Ny bog viser os hvordan og argumentere for, at medfølelse kan reducere stress og lede til et større velbefindende og glæde. I 1979 gjorde Jon Kabat-Zinn den buddhistiske mindfulnesspraksis populær, da han viste, at den kunne lindre depression. I denne bog viser Thupten Jinpa os, hvordan en praksis i medfølelse, udover de daglige, personlige fordele som mindfulness kan give, tillader os at gå skridtet videre mod at forandre vores fælles verden. Et frygtløst hjerte er baseret på et banebrydende otteugers kursus i medfølelsestræning, som Thupten Jinpa udviklede på Stanford University Medical School. Programmet i medfølelsestræning, der præsenteres i denne bog, anviser en systematisk træning af vores sind og hjerte. Ved at udvikle modet til at være mere medfølende og leve vores liv med vores hjerter mere åbne over for smerten – og glæden – ved at være menneske, kan vi forbinde os med andre og gøre en forskel for dem. På denne måde giver vi også vores eget liv værdi og formål. Det er medfølelsens styrke. ''Et frygtløst hjerte er en usædvanlig bog, der viser, hvordan mødet mellem kontemplativ indsigt samt praksis og moderne videnskab kan føre til muligheder, der er til gavn for alle, som interesserer sig for dybere personlig spirituel forandring. Bogen viser, hvordan en sådan praksis kan have positiv effekt i vores dagligdag. Jeg må rose min engelske oversætter gennem mange år, Thupten Jinpa, for at have skrevet denne betimelige bog om medfølelse og dens fremme.'' Hans Hellighed Dalai Lama ”Et frygtløst hjerte er fast forankret i de seneste videnskabelige undersøgelser og enormt inviterende og overbevisende i sin inspiration, sin argumentation, sin hjertelighed og sin vejledning i en bred vifte af kraftfulde praksisser, og jeg kender ingen anden modigere, klarere og mere engagerende bog om, hvorfor vi er nødt til at opdyrke medfølelse, og hvordan vi bringer den mere bredt og dybt ind i vores liv og ud i verden.” Jon Kabat-Zinn, grundlægger af mindfulnessbaseret stressreduktion
BV
Bogvægten.dk

anmeldt af Gitte Sander 2018.02.03

Andre bøger udgivet af Mindspace

Faglitteratur 50
Impostor-komplekset af Ann C. Schødt og Rebekka J. Knudsen Ebog
PRISER FRA KR. 194,-
Faglitteratur 70
ET CYBORGMANIFEST af Donna Haraway Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 147,-
Faglitteratur
At lykkes af Martin Seligman Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 248,-
Faglitteratur 81
Vi frygtløse af Friedrich Nietzsche Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 66
Din tavshed kan ikke beskytte dig af Audre Lorde Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 91,-
Faglitteratur 79
Relationel kapacitet af Carsten Hornstrup og Jacob Storch Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 180,-
Faglitteratur 65
Tilknytningsteorien i aktion af Susan M. Johnson Ebog
PRISER FRA KR. 196,-
Faglitteratur
Hold mig af Sue Johnson Ebog
PRISER FRA KR. 208,-
Faglitteratur 65
Forbundne arters manifest af Donna Haraway Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 144,-
Faglitteratur
Robusthed i praksis af Nina Tange, Frans Ørsted Andersen, Malene Mygind og Tanja Staal Wegner m.fl. Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 208,-
Faglitteratur 50
At leve sin terapi af Leif Vedel Sørensen og Lone Algot Jeppesen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 140,-
Faglitteratur
Positionering: diskursiv produktion af selver af Rom Harré og Bronwyn Davies Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 108,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 63
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 89
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur
Spis dig stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 131,-
Faglitteratur 74
Yngre med årene af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 92,-
Faglitteratur
Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 98,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 102,-
Faglitteratur
Krukkekøkkenhaven af Claus Dalby Indbundet bog
PRISER FRA KR. 222,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur 72
Valdemarsro - Grøn aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 127,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 365,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 92,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 58,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 58,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 92,-
Faglitteratur 74
Størst af alt af Lone Frank Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 127,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 240,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - Aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 127,-
Faglitteratur 76
Bobler, bullshit og børsfest af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 115,-
Faglitteratur 50
Den lille vilde af Thomas Laursen, Jannick Børlum og Jannick Boerlum Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 136,-
Faglitteratur
Zornigkuren af Lisbeth Zornig Andersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 138,-
Faglitteratur
Mummum af Mathilde Munksø Bentsen og Amanda Juul Jensen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 82
MATADOR af Christian Monggaard og Jacob Wendt Jensen  
PRISER FRA KR. 317,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 92,-